[健康資訊] 运动出汗治高血压

zishuang

高血压就是血不通有的人吃降压药
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最好的降压方法就是运动出汗。5.39.217.77:8898) L5 S# h; p: K6 \4 D
这是最健康的降压法。
* n+ u8 S9 c- w& R% L7 @运动出汗就把血里的脏东西排出来了。tvb now,tvbnow,bttvb* d$ Q7 r  ]- Y' Y' ?
不出汗的运动是没有达到效果的。tvb now,tvbnow,bttvb: M3 ^; m" N! |3 v
而且出汗的运动要是有氧运动。公仔箱論壇( r( _2 m8 Z2 ^- q% Q
高血压人的运动最好是快步走。5 Q1 m0 v5 f3 k  ^- H( ?/ c$ q
不要做强烈的运动。公仔箱論壇; g0 g; Z: x9 n1 Q
这样心脏可能会有问题。