肾的藏象全息养生* w' S$ P; l. z9 y) H* E+ y
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。. H7 B& b* i; v0 m+ u' `, H
——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇+ D" n* `. p% b7 s0 t
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。1 M6 m, B) a3 L' g2 b
——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇0 j7 W' g& ]9 ]& s1 d& {7 [/ b
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。7 Q- L! r: C/ |4 i" Z
——为什么健脑要补肾？
4 i ^, R3 Y! K) J% y- R1 P* \tvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
3 u/ T# ]9 _* q, [8 ~公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
& N/ _) Y# P+ x7 a- H* w5.39.217.77:8898 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
1 B3 \# G; {, J 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
, k% a1 C {; b! E [ ——为什么耳朵不好要从肾治？
/ ?: s2 K3 v% s5 Q1 w1 i4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。5.39.217.77:8898% a4 e% a3 y" u' h" U
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
8 @8 K, F5 s& O5 K2 V: x ——耳的保健奥秘, i6 y4 }. B3 e4 B
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 I+ r8 O7 j( b( a+ e! y
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
: W; X, w- e- h7 O; d7 d0 ~9 P b. V5.39.217.77:8898 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇* U3 w6 q5 e( _3 O8 u* B( x: T, R
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 b6 G1 h" s" U
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb% z0 x7 P/ |' Y" o& V" X' C
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.77:88987 K/ N$ w4 O, a
9 }0 \. C' a( Z$ @& k' K" t* ?tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？
2 H4 Y; C. F6 u6 [* Z2 n9 P- K5 l" L5.39.217.77:8898 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
" \6 W2 r# j/ k- ^4 I4 R5.39.217.77:8898 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇0 L; w0 R6 }8 t8 K$ @/ Q# O* X5 L
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示2 x: m: g7 j; r
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 M( e" F/ y% M) Y( y
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
1 G: H& s& X# J$ }$ _" m) ]tvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 M$ E2 S) {; K6 N2 K1 M4 b
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
7 A, ^: y2 K. E* B7 Z$ @5.39.217.77:8898 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
: s* A4 f2 D& @: u2 ]8 n 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ Q2 d b0 i5 _; R& b9 O5 x' c% a
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。8 k2 {$ ~$ @8 l; y# I
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇 w& P. l4 K5 I$ R4 Z v( u4 F
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。3 @7 ]8 f1 Q: Y' v
——肾为元气之根
! B t4 n0 g9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。1 S7 r( E- ]' T4 z5 ], ]% ~* `9 a
* F- x, p9 A; \8 ftvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足' l7 m( R J- c
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
$ Q1 s( I; d& ~6 g, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G$ N3 u- m2 y* y0 o+ A# V公仔箱論壇 ——肺为卫气之本
) G5 |8 N7 X2 R9 {1 j( Q6 y 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇% n2 p9 Q( E0 W' H# T8 W+ U, r
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
! t6 s1 l4 H/ b% Z0 y4 T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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- z. d) f; ]7 }: s6 y ——提高免疫力的办法: D0 I% `2 P2 u( r
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
8 d, L! L9 ?/ U r2 i/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。8 w. C$ ]0 I8 Y* Y; D/ V& Y
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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