肾的藏象全息养生
# E; E! Q, U- P7 u6 L c公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。公仔箱論壇- {0 v+ `6 G0 Y* a% n& @$ q
——为什么保养头发要益肾？5 h' b6 |; R# x6 y8 j4 u
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
" J7 Y5 N% p, r! \: @- r. U ——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb1 W' l4 o- n( m8 p5 T j! ^
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
! r/ C3 m- f- q& _ ——为什么健脑要补肾？
+ m% G |6 p6 jtvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。7 q. G1 c+ a. q5 ^- f) a$ D: ]
——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: \0 ?% i6 g6 B0 p* o$ w$ `
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I X( f* o* J# I
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇* W& }4 ?; m+ `/ e2 Z7 k
——为什么耳朵不好要从肾治？& ~* r: N0 f- c
因为肾开窍于耳及二阴。公仔箱論壇; v+ j' u+ f/ k9 X& S9 A. d7 o* H
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。公仔箱論壇( z3 s/ l1 `' e3 b0 f3 C1 P; K1 F
——耳的保健奥秘* w9 M0 K# m$ O5 z. L( `6 l1 U
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。1 D& U- X" d, v9 E0 U7 Y" [- j7 E
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
4 T. ^5 Y% P1 u3 M. D1 b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
6 S) ]* _/ _# Y5 y公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇8 r, ]: r" B! |
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
* W. c# A" X" a7 i5.39.217.77:8898 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？7 s' U; u+ U) F% t
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
% m7 V& |! R9 D" S! Y 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 {" m7 m) k" E' A" `
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [ k1 H. B7 m. N. ?% ~: j- T
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
; K6 k- h$ f; {. B' O 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
7 C/ E" p" V7 }5 \; q+ ` 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。公仔箱論壇" ~7 u0 i e! H+ x0 {9 W Z8 w+ F
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇, \0 h0 _) O2 X* D5 Y" q
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
: |6 ^4 c) |* R4 j( [) B公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。$ F6 |* q4 x- k+ I/ L
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。! O- L4 @: P5 |: q l7 E/ K
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5.39.217.77:88987 W" C0 }3 L! p2 e. x
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇* P3 \2 y Z& E) H
——肾为元气之根公仔箱論壇2 y7 F) R$ j) ]; I9 i6 Y3 ?
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e% B2 @9 e( E5 ~2 s' f4 |3 E
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
7 b* x0 e; s7 o2 ~: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E% D8 K! m' M7 u: f公仔箱論壇 ——肺为卫气之本
; c2 J& p7 M+ [! X& L 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb& @6 L5 [) n6 ]0 r: g
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。8 @ W" ~6 K2 d* S" O" @5 Z
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。公仔箱論壇1 A2 P4 @/ z5 }3 j8 g* R) e B+ w
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——提高免疫力的办法
- U& m3 z8 h$ n( @ 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb' O1 B! C+ h4 N& ]
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
% T& D8 v- f4 g5 f8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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