肾的藏象全息养生
( G! {+ f+ L3 Q, P# K$ @9 j* n 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
" {: M0 C8 x* [7 Z ——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb, Z' t: }0 C! D8 Z# x5 L2 d
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。, i5 q' |) ^& j5 s0 T+ t5 o
——为什么养骨先养肾？
y$ o/ X# U% T' j- A 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb( o. u8 Z' }* h( {, x; c, `
——为什么健脑要补肾？5.39.217.77:88986 {0 A) Q7 ]/ x
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。! {7 P+ ?, H- \0 T2 Y7 A
——为什么牙齿不好要益肾？
0 }2 ?0 B+ m W( L( `7 g" v$ O1 {公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。; F6 g# X t, |
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
R) [' R6 |" i h1 \tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？公仔箱論壇$ \3 f' m* g+ C S
因为肾开窍于耳及二阴。: R3 _+ r" k% P
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
& r, F( {; P: `* P% @* o z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘
1 q7 A7 l- {: R/ c% r7 t- G 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
/ O/ u# H" F) h' [* ^tvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
. q( b; q/ j5 m' P2 c; Y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
; N7 } V0 m, h& H& @tvb now,tvbnow,bttvb 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb2 f1 l) W6 |$ Y* H9 ], ]
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
, L0 X5 R- r2 g( t+ x- U0 W: stvb now,tvbnow,bttvb 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.77:88987 N2 G4 ]8 o4 w7 [6 U6 U6 V5 c$ L
; G, L# i1 g- ]3 O ——为什么二阴有病要从肾治？
& k$ _. ~1 a# C5 M# R- r( p3 t& \tvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇& s0 B0 c0 U, ?% o5 G: u! {
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。% c4 h( b* ]3 d' \/ k6 X, E
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb! _( U, H9 `3 a# z# p7 V
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
8 X9 h; K9 q) y: C6 @4 y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
) q( k6 |3 @6 @ u0 H0 L; Otvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。( [# U. |: M% |& X G/ G
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
! m( k5 f0 y9 S8 q7 }1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。1 K( x- Y8 j4 l, E, V4 t( r+ p
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
7 b+ N' y: F9 ctvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇 T7 Y$ B$ o. L) j; M
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？6 t9 t: y# ?: a" N
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
0 x, u& b& E! f, W5.39.217.77:8898 ——肾为元气之根tvb now,tvbnow,bttvb4 a. i9 ^# `) h- S$ M
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。: M$ J- x# A/ T4 Y8 _, J
公仔箱論壇4 n3 r2 p' {/ [2 ~. i1 B: A5 K* o- h
——脾健则正气足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- ~8 B& w) X, a1 A1 f( y! ^4 t, p
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本公仔箱論壇/ ]9 t) c* }+ a% T Q
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。+ ~% u" \) b, U' ~6 x S
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇/ S0 x- X/ V# i
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb, V1 K* w6 l4 g* e( D1 b4 t
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——提高免疫力的办法2 `& n6 W+ C% t% u1 N! m6 j
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
! h* t/ W3 _4 w1 W) D4 Z( U5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇# Z3 O! K0 N' e3 x5 S
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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