肾的藏象全息养生
9 d) r% S: d$ G9 o( P, H 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb, ~% f0 O f/ \% Q. I* Y
——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb, Q& V2 u2 }% E& U1 |
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
1 A2 A/ f3 y' `% O4 a: ?公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？
- l2 b9 \; L# d- K9 h' @; Stvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
% R; X( U0 t1 F; X wtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？
, V+ V: t0 O3 S" J6 h6 k0 b公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
$ [8 Y9 f4 C% K, V+ B. F, W$ utvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？; A z& E+ m; r1 t0 `! C* x" N/ Y
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇1 U% f5 T7 C4 g( s Z6 V
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。3 E9 G! z9 q9 X" [1 I* x7 G
——为什么耳朵不好要从肾治？5 T: m8 {8 `: B6 _& r U
因为肾开窍于耳及二阴。 G1 q0 f+ c2 L2 \$ E
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
$ _- f, t* C5 B$ A/ V8 M5.39.217.77:8898 ——耳的保健奥秘
3 v4 T) K3 ~7 ^' n5.39.217.77:8898 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
9 j. ]& ~* c3 Y& |$ V: q9 e- A 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
1 v( i- r! n2 t9 O6 t6 etvb now,tvbnow,bttvb 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
& j! ^' {3 d3 x 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb8 E, C; E3 u i H# V9 v0 j1 ^1 T A9 v" U
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ t3 w. Y m
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。9 {9 `, R$ b1 x ?7 O2 ^
' Q& p. c' o) U公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？
3 v4 ?. ]) c$ |( \9 d 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
( K+ x0 L/ [! A: R* d; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇9 L" y5 Y: o+ v5 @
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示5 O- _8 T: K- Q# G) w b9 V
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。5.39.217.77:8898# [0 L" n4 Z7 x; g! b
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。% \% l0 }* L: G- `: A3 b3 S
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
% W7 p: @' D g- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
" M# _" t0 Z. J( R5 ]6 {+ q, Y公仔箱論壇 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。; y5 q6 ] p! A; |# A2 I
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
8 V/ p# C' F( h5 ~+ \: e: t 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。5.39.217.77:88987 W2 s6 z4 L9 h1 U, M
: r& u3 m5 H; H; `2 J 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5.39.217.77:8898% A4 u" F r' e, j4 s
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5.39.217.77:88985 O. z+ c! C: @! d/ ~* K+ x
——肾为元气之根
- I" x4 A2 t( }( O& L! B- M 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.77:8898; v1 e$ P9 Q: h5 U) D& }/ z
( t3 O% k* X! O公仔箱論壇 ——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb" {3 ~( v( s1 l+ a4 V& a/ y
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。5.39.217.77:88986 Q/ i+ Z* A# E- Y% M6 w
/ ?: t# i- U/ F8 h# \1 h
——肺为卫气之本5.39.217.77:8898/ r2 b0 r- a- J9 Z, o! a6 h3 g
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
; [+ F# i/ d/ C 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
* {& d# E! e% } @$ ~+ U 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
! x0 {1 y; E# x& a* T
3 I& E# e( C7 _0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法( C9 L w* V& U7 Y% _+ @
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
1 i6 z, X; U* [5 @) F# B% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
0 o" h) P3 j- m1 ~8 v公仔箱論壇 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
| 
