肾的藏象全息养生
) q- t2 Y/ B5 L0 ^" D4 g* W1 _9 k/ ztvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b" |, `( p# h6 O- E
——为什么保养头发要益肾？
9 k* E2 |! v* I/ H3 U+ l5.39.217.77:8898 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb- ]7 H8 A& ]8 c0 i( u
——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! b/ E/ Q" S* ]1 t1 q# t' D' ~
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
+ @- l4 \2 V; H$ A s6 [( X ——为什么健脑要补肾？
8 ]- ?" X1 E' N, ^) T2 _- Y公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
) s0 A; x- V, l7 k' _! [ ——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇5 A$ C- H6 _" j# k: r
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
+ ?. G3 G9 _; o! m6 f) S# x公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
/ z% E5 Q7 f& }* V公仔箱論壇 ——为什么耳朵不好要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. i; A; m: G6 Z: o3 U
因为肾开窍于耳及二阴。
, {/ B) b+ U" H1 h3 `5 i6 V5.39.217.77:8898 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
9 a# x4 u5 k0 f- H. E. T. R5.39.217.77:8898 ——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb4 h& w& m* B" y1 l( [) _% U
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb; W2 j' v$ ]. [4 B1 T' m& ~7 E9 \3 j
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
, r6 e0 \* J4 S p% }& X! p3 l" { 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
- m( A: t, |/ r2 s5.39.217.77:8898 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
9 K+ x/ k1 w1 K* T+ x) r4 H5.39.217.77:8898 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。( K8 ^/ r! p$ l+ B Z+ z
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ P4 P6 d* s0 A K- |
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb: n3 O5 F5 [9 O8 L
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb! D7 P! _( I# K" [# y
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
: s- {7 d/ h- n' V9 dtvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇( ]: I4 i0 `7 i- ^0 p2 U7 J
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
! S& v/ }8 D# I+ ]4 @' h 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。5.39.217.77:8898# x n4 \* v$ P+ }; |
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
# ~: w% b& O p& l* c, k6 F6 btvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。3 X. @8 m5 _, [; f: x
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
" w% ~$ F' y; ~- C: |5.39.217.77:8898 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
7 o4 X/ \# q" R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w* F5 D* p- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
$ p4 W- s6 A! k U" t" Etvb now,tvbnow,bttvb 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
! h, L/ X* x+ g/ N1 e4 H( ?5.39.217.77:8898 ——肾为元气之根tvb now,tvbnow,bttvb' X! T0 S* h! P& W7 \& [
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.77:8898# i3 a- v0 @) P9 }& r0 k6 H
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——脾健则正气足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s4 b! D0 Y' U- g
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) N4 d- \4 {( {
5.39.217.77:88986 J- F3 k! b& O& t0 l% z) w' O& z
——肺为卫气之本3 _5 n2 `' A1 z$ u" \/ Q
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
; k3 ?# E5 l8 X: \/ U6 Z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
. ]- a2 e* F' N9 Q. _# B/ O 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
$ @4 P$ s7 S) R% g# v公仔箱論壇5.39.217.77:88988 m( i4 s- W' n! k6 h1 q
——提高免疫力的办法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 K/ k* J. _2 y
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。; [, N( Q9 {& i7 F+ j6 I
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇0 q& Q0 C) i, p- n, g8 x, ]+ m( f
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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