肾的藏象全息养生& x c) U; q, [2 Y6 R4 W
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb! c0 P' K5 p6 ]4 c1 \
——为什么保养头发要益肾？
4 K4 d, s7 k: E5 q% h, J/ y. ~5.39.217.77:8898 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
% G8 E2 ]4 g5 w: v2 n; D5.39.217.77:8898 ——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb7 V9 i9 u6 x2 E" M) _& B8 L
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb$ x8 l& n+ R7 O& s. J* b! h% Q3 y
——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb( T; F5 D* g5 N1 \
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, Z: F& e$ \& ]3 Q! i0 H
——为什么牙齿不好要益肾？
9 E: }" v6 i# y! O; i! Y- n/ b公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
1 _ m$ F9 E g. k+ V6 C+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
5 g( w) o; v8 j% S$ y ——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb# ^% h W9 j) c" j
因为肾开窍于耳及二阴。
4 L5 {& C9 p ]1 T" Dtvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
$ ?9 p) q1 V% X+ I6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb9 t! s ~7 i( p; l4 M
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。公仔箱論壇, `) h' ]! H9 }! o
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
7 L, O7 L% p. R! l: d 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇+ [( s' o* j% H" M: i1 x( k" e- `
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
9 j; x% S F# C. Z3 Q5 x7 l 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
+ K: r4 ]' S- K% v! K8 l公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
' {, G% P! o6 y& q) D9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N+ q( I* j! ?5 w. L6 x* M0 Q( e: J
——为什么二阴有病要从肾治？
5 W% h9 s# D; R: J* ?9 ^ 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 q' d8 V; N( H2 n4 M
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 W6 P9 Z: K7 z2 W' n! r
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
8 u" D- J8 ~6 q: @& q0 ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
$ U! ?, C a" u4 G! K8 _) t; d 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。6 I6 K, L+ Y" G3 k' e7 y2 l7 D
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
- x8 T5 c0 m4 G2 z# btvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
" K' K) d, G% K* W4 atvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
) `0 X/ D# i6 J 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
. l! o" k: @$ U3 ` 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
2 F/ Y, B5 b- v W公仔箱論壇5.39.217.77:8898" x! V; v2 H: n
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
" N5 |: V* C( W: O 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。( n% i8 w, n* O8 G$ {: t
——肾为元气之根' ~$ Q: Z( q4 @) F
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇' Y* |$ `! C# h: c
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——脾健则正气足
: ]7 l9 X9 I' G9 z; Y' Atvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。7 ~$ g6 ]/ \0 v' |! r
) z7 t: g: G+ Z( z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本" z R% K' s# W, b+ ]/ z2 x
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
K1 E9 {+ m, b- x5.39.217.77:8898 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
+ g. Q- G9 b0 v! R. U7 C公仔箱論壇 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。5.39.217.77:88984 x* Z& Z7 x' n
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——提高免疫力的办法5.39.217.77:8898+ d2 @6 L% w0 c) l
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
7 P0 K4 m. S6 I5 g5.39.217.77:8898 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
1 G3 ^ y8 h; M, W- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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