肾的藏象全息养生
# ^' Q- \6 I: m; p公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 A. e( @% Y
——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇, r, T1 S1 u; I# |* k* E
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇# Q" [4 @4 C% c& y" w* h
——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ E/ a& v. U# ~& @: ~; o$ {6 B
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。2 t D% A2 W0 }! M
——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb% Q. ^; ~; q; U' w4 Q/ m: w! P6 V0 T; {) z
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。' K4 D, ]. @! u/ y0 E8 X* s# X% c
——为什么牙齿不好要益肾？
7 [1 m6 _( g+ Z, F# K公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。; O# H. K- t( f4 g A
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。& Z! d' q6 D7 i! ?% m, l; X7 R
——为什么耳朵不好要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F. F y x3 E# u0 Q
因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y3 X# Q% Z$ s3 d$ z7 w
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
8 m# \ E- Z% C5 \9 u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb ——耳的保健奥秘
5 M+ B8 w! h, @3 y+ S4 i9 ztvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
; B8 X0 a& L# M6 r7 z 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F: E" `% }3 c" e
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
& n- f/ r7 q8 J4 U. P9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。6 o5 k+ K3 h( S7 ~/ O
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
: o% _% [ i4 V公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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' ]) M, }; ?' o- g0 P9 ytvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？
3 g: |9 N4 ~4 a/ l5 O- j( h% Z% ttvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb Y% i7 ~9 c; Y. s
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。; C$ x2 U- l- a0 A( P) v
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
5 p4 L- o9 K6 y5 L; l+ n. k1 itvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。5.39.217.77:8898! U2 C0 D: |6 q& ~8 l$ D5 E
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
; E+ Y$ A1 @1 h3 Z0 B: g- L M+ Htvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。5.39.217.77:8898. N, b$ @0 s) g( m4 l
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb3 J C# t8 g; o
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。& `' {1 Z3 {- U8 z" x
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。: g0 ^/ h2 v3 x3 d. X; a$ g5 ~
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
- U! w$ t2 f0 R; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
" O+ B* z+ d0 \1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 _6 @3 N" d# N1 ~* ^ O
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇$ T9 D, Q' n+ Z f8 V3 X2 g" ? S
; Q. t/ ~8 ~6 V9 btvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足
5 I0 q' g4 _$ ^4 z公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb$ m9 O9 S7 m" t( @+ e, P
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——肺为卫气之本
. q6 n) ?) F) q! ztvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。% B3 l A% y* H
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
4 M; z1 E4 U2 |. W5 gtvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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3 P; ?9 `( O5 U/ g. [( v' p) G公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 k% v. D, [8 ^
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
2 T3 m+ z. h* d% p6 M 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。3 b2 T4 a5 j; l/ h' V, k: O
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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