中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：tvb now,tvbnow,bttvb2 N! ^7 [9 K" h f6 S) ~+ c
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
$ [' K; ]9 Q( L+ g5.39.217.77:8898 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
( L! ]0 s3 e; v! q `! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
7 Z5 u( B. m& _ Z0 M 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
% v" j1 Z3 h+ {2 o8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。9 H( d p: g( U* E( }6 z$ }7 @8 s: E: z
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
& e: {/ N# |& O" V 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。2 L. p. p- G1 m+ k, _- d
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。5.39.217.77:88984 z) w, z7 g; d& i7 i6 L$ `
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。0 P" p' K5 Z9 h* c4 o+ w* |: d" f
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。公仔箱論壇7 K! }& ~! q: n8 B9 a* e
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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