中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 V4 {( i. b; `: X
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
. |9 U( s) ]5 ~$ Z 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
6 J8 P! m( ^- ]% R0 b( _: b9 O 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。( R% F0 B" t2 x+ _: E$ y) @
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
' Q0 e; y8 b8 t4 u公仔箱論壇 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
' n( H. U1 U+ n" J- w+ M% A# ^公仔箱論壇 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
+ R% E# m; s- g/ n/ V# A 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
0 _2 ?4 Y7 C6 l: s公仔箱論壇 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
8 L5 u1 s( D% X( M9 d2 K. ~2 L5 S7 I5 a& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
, f% E, Q0 @6 Z 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。tvb now,tvbnow,bttvb- h+ k% A# w/ Z& v
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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