[健康資訊] 預防早發白內障 補充維生素ACE

hamtu5168

白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。
2 ?4 M( O; W. j公仔箱論壇公仔箱論壇- Z, q$ w9 J8 t0 e+ X* F
公仔箱論壇2 z6 h6 {4 F) ?3 [' t# H
▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。
, G! x" s0 B: }4 X, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' V% ]( v8 i
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。5.39.217.77:8898; ~+ B2 L, G# s" ], c

! D4 x1 l0 [* b  g1 R兒童高度近視風險高
6 u: Z8 g+ q0 R6 D3 ~! D+ y" `& |& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 k2 @4 \8 e4 l. G
高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。3 i# i" x* A3 B, p

! s1 G& u3 `9 O$ j- u- j! q; ^5 Q3 C相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
! q" h) c# t5 h: D/ }* qtvb now,tvbnow,bttvb
% ]6 F( m' v3 J( g6 @5 l此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。
' K, X/ v$ u& k! Z  t* J公仔箱論壇" \3 }( p4 E& o
飲食補充維生素A、C、E3 ^% a. E) p# d! o% E0 K

2 Z; A7 C" z5 `; F; _5.39.217.77:8898除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。. S" k# r# K( z% h# t/ L4 t
tvb now,tvbnow,bttvb, C/ ~: T. \" N; J, ^

; A  S) T8 c, U, }公仔箱論壇

biggunpower

After reading, we can understand that prevention is a good method.

lawcha

多謝你的分亨, 謝謝!

rogerstudio

謝謝分享!! 其實好多維生素都有用!!

keunglong

hungan

小學畢業前能將度數控制在500度以內比較不會有白內障* v/ z& }0 O3 I8 k5 Y& P- Q1 q% n. R! d
1 c8 C: [* ?$ K% ]$ K8 ^! A4 }9 x' ]
不過這麼小度數就這麼高
+ ]% Z* z. b8 j2 g& B真的蠻可怕的說