「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb: x, F8 N: \; s2 n4 `7 f3 I
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. @+ t' l* _2 ^ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! C D* b- n. O
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇6 ~4 b- H1 k, a s4 Y
8 X) @8 W0 q0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5.39.217.77:8898. l6 i( z* A' X
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇+ I# E4 j1 T5 F4 c
/ o7 w$ a3 y3 ]( ~' I【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m5 F' [6 p( k. P7 e5 |# O' x/ P
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1.耆桂嫩薑茶
* s# O* n9 I" W5 C( Y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R7 F- J0 W" N6 h6 B( b" Q材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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; i9 c" }. ~9 R8 |7 l5.39.217.77:8898功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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- _3 W! ?; X$ }3 w* E' t; [注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
; \/ g; w1 Q; d, {! w1 c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ l: E2 H8 `' i* z, d0 h9 j
2.迎香穴消腫; N( X E" `. i* R
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 m8 x/ I4 z, V) d
. l# r" M3 g; Y7 r7 e8 C9 j6 f( {公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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* u6 |. N- q; [! itvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：$ G5 M. M' P ~( N
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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: G0 k$ ^# I: r% u# ^1.苓朮肉桂飲
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8 p1 N7 y+ U5 _! Y& f$ V5.39.217.77:8898材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇3 b4 G1 e# Y0 O5 Y4 X# U; M
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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9 ^6 d, S3 ` }. S( ?6 itvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 1 ]- T4 h" k* y$ c7 B
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
2 P% @+ A0 ~" L3 g- U E: R' t8 u1 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B: f: U9 r& j/ z) p# N& q6 b t1 X
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! H" T9 `1 E2 p6 I# r4 z% p
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇4 |. B7 }; O8 g w
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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