「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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: |6 { w2 Y1 {8 D公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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: J" Q( l" q' ]5 l- m& E6 ^; u2 f39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {( y0 K8 B2 O: u
. { A0 I* d8 I/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。& e6 k8 j- b% x1 _
* b# S8 D0 x7 X7 r/ Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇/ B/ f$ j! ^, I' t& z) m w
% j( }3 Q6 a2 w4 m I; W( s3 @( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
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* ]6 f2 J, d' | G5 }' d; j5.39.217.77:8898症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
& y+ y7 ~, `5 y; A$ i0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j0 Q& }# B: i# o& }! u( T4 U公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
5 t% _/ F! v6 }- b6 y2 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 v- F: V8 Z9 N
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb8 \6 E$ N9 S" @% ~" n
$ f. x8 V9 z( z0 S4 |+ [公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。5.39.217.77:88987 S" ]* E F6 @, b& X! m2 ^ N
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {) T# b- \, h0 i0 A R
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
" ]) d7 n6 z1 z+ Y" y. V# g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p, y) _. Y! f; p) U
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.77:8898 _* Z0 U0 c' Q; S8 C9 D
& C) \: o) q2 f( ]0 a! a按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 Q8 B! g% j1 y4 Z$ D
) h) D2 g: p! J) A/ ptvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：
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* z& p6 e1 Y8 W; D: t' Z1 M症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。5.39.217.77:88983 e; U) q2 v5 T' W' Y1 \
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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# n" n+ w' o! q; q! i/ L5.39.217.77:8898功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。0 c) M: P9 G% K9 [4 L- c7 J5 C
1 J( T: ]5 z0 j- i9 N# J7 \5.39.217.77:8898位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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/ M0 V9 ?! z9 J! C7 _7 A4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 & M" g( [+ Y2 [' Y% |6 X1 v8 ]
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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