「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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0 J: L' g- W) H; `1 r- K) F林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, b0 R' J2 I6 U" q+ \; d6 q
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 }& ?" F& m+ j- U
! w) Z! O8 S8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
& J2 p$ w) q0 g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 f Y- e9 v: q. V
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.77:88985 t- Z$ W' Q, j! T) [+ f
/ z# @6 Z8 _3 p9 e$ L: V% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。! E/ A; Q/ e% h
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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# @4 D3 r' X; r0 g1 \5 p, w注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇8 y/ Q9 U5 @1 l+ _( f" K
e8 Y$ f) b9 g. P3 e2.迎香穴消腫
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! v) i& o) b" | T) V' y3 [; Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U6 V7 @) p" [0 [( G7 S ?
) {" g# n1 q9 |tvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：
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8 v1 {6 {8 Q+ R# C5.39.217.77:8898症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
1 c+ E0 w6 F4 t1 [7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]3 c- E/ O- k$ K
1.苓朮肉桂飲4 h# D. z, F3 j% H0 o. ~
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H' X q6 t! ~6 f
2 x3 w) h- c1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ [& [ A1 h2 Q7 h" a/ i
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.77:88985 T! T# M# N% o
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2.按壓三陰交穴
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, I4 q1 n+ ^ C1 _& a# j+ L! N) jtvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb N A/ {6 _1 u0 _; {
& Z+ r. t* K5 \7 c2 S! A6 j# h1 J5.39.217.77:8898位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb- c' {: @" j# s! `) q3 {! }, J
/ v1 K8 ~: B5 b& {' X9 s5.39.217.77:8898按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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