「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvb now,tvbnow,bttvb! j7 a3 N, h; F' N1 X4 Y" X% V
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J) n% y0 v- x+ u1 `- {9 V6 h# _
& \- z" V0 {" n6 X# a4 \公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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/ v$ c6 l- N' n8 M: g公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
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3 j% A; a3 Q( A+ j& L: \- M @- gtvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 & b+ k& {7 G2 b; \ G' z
0 t; e8 q% `6 P7 ^1 E+ Q6 ltvb now,tvbnow,bttvb1.耆桂嫩薑茶
4 C. W9 P* T# g; ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" h- `+ _5 y( h7 e
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。4 p$ O4 @) g4 p6 e
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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- F# k5 `* k, M& d& V6 Q( b8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫公仔箱論壇: m. l6 |$ `; ]8 ~
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5.39.217.77:88981 d" j% D" I6 g4 H* h) h) e; z
1 _0 V2 y0 N; v( s' b) O5.39.217.77:8898位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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) @7 l' l8 q- n+ \, P; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：8 e* Z" q' r- q
5 X$ e4 A% j/ o7 j3 d9 Y# ?9 X! n# _公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇- g( R W9 r( e4 H! O/ C0 G
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb- g! e+ `# p7 ^( }/ _5 w# a
7 ]/ P) A. d, \. E) W+ m: H6 ^公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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g2 Q% L9 @' v7 Z! Z: g- H; b; b. Ctvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.77:88986 M0 r& C/ w6 G; `( B0 K
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2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb2 M" M! o" Q( q' S, E: {
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。# l/ {& c8 P; b/ ^( W5 l
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。' `! i' D- z" V7 d. a b/ n& f1 f
2 D& l4 ` u% M7 j4 |& f& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.77:8898* P2 G' W0 a# {& r0 T
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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