「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇! B( C' f( Y; K' B( {
6 I) j1 R$ s& Gtvb now,tvbnow,bttvb
& Y5 Q7 d/ s6 N# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z0 q, Y I2 p {9 T) c6 Q
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
3 V) M- ?6 `4 K+ {8 x9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 w4 c8 d6 l( e3 S, A
' W& K5 k( l/ p" }7 _" {1 l& v) w4 R& B39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
! {2 }9 R/ f; {/ R+ c1 D+ C* [) ~公仔箱論壇% _' j% k, ~* g1 F$ M
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e9 ?% z) L' T
5 a" |' n. J5 L# ?4 I5.39.217.77:8898中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。6 e0 @3 r9 V9 |) w4 r. I
0 z0 ?3 a. \9 z+ E0 _/ ctvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：5.39.217.77:8898& Y, Z( D, V. W5 r) d
4 k. i ?- N6 Y- n3 |, I
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
# u% g7 ?) W. ]1 H公仔箱論壇
2 `8 c( ^3 d) z( v0 {* b* P' C5.39.217.77:88981.耆桂嫩薑茶
; C8 q/ C) U% w3 G, B5 z) K$ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- w: E9 K+ C: l, S, S! v p' R8 S1 g
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb/ I' _, J- D" Z' z) s- e
& R; m& C3 _, V: p2 O1 `
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
, g p" d* m$ d* Q6 }) Dtvb now,tvbnow,bttvb
& T% V- D: z( r公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
. W+ j2 W! J d2 {5.39.217.77:8898
0 \; {# e) B1 m3 l2.迎香穴消腫4 C, Y# Q+ r9 J* X- K% {# G
公仔箱論壇* B. ~9 e5 Z7 w6 e( U
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb& L' a3 R' ~% W; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 ?. g+ E" N6 ?* }
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
2 a( m p/ S; [! `( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L- i- S; K i" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 \2 ~& }5 s! N. ~1 U
1 Q+ Y( K0 ]5 Y% v; i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：
4 u- H# `9 z) m. {+ W: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' ~5 B- Z3 Z; ^) @. k
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。5.39.217.77:8898" x9 ?5 `2 c/ j7 Z& D! q
+ V5 F5 a' D/ W8 a/ `1 D
1.苓朮肉桂飲1 n2 U( s* a6 }- l) [# S! \" d$ c
5.39.217.77:8898! e/ A# l* n7 k+ t
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 t8 m7 ]8 T* }0 b* v9 ]1 P A/ M
. |, ]. U, O7 T- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
5 O, Q6 `) b/ B1 d公仔箱論壇5.39.217.77:88983 `$ }, l0 x4 S4 H) j( H3 ~
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
( [1 x" K1 e- X; a- O" ?6 j4 y6 E4 i& Y
2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K* q! d3 }! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b3 u* v7 ?' d* Q& ]& N7 g0 W) }
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.77:8898. r5 h% T I6 Y/ L. M) S/ H
公仔箱論壇4 P' ], ~5 L7 ~+ s" I/ X- H
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。6 z: N6 W5 V; W( l
公仔箱論壇0 g2 x1 d3 V( p+ V6 X Y+ U
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g% c" F% c2 l3 ^: U
|
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 