「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
' ?! r. C! \$ P6 T8 ptvb now,tvbnow,bttvb
7 C6 Q/ a4 A: |% {5 z$ s+ Itvb now,tvbnow,bttvb
: H9 S' y {$ e) w1 X5.39.217.77:8898
# s& q: s g! U+ N2 Q, M7 p2 f% xtvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇1 m& Y- K5 T/ w0 o1 l# J
: a) Y3 I% f5 S b( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ k+ S" ^0 {0 x1 w7 ^
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
8 M( R8 t3 c3 m" k6 A
- C: A& ~) E% J; A5.39.217.77:8898中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
6 k" S% y2 K* h3 M9 Q* [公仔箱論壇公仔箱論壇: p3 S$ i+ m2 f d
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb- J6 j* L7 \& }
( k0 M: s0 f1 W- i5 T- E% G5.39.217.77:8898【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k" C2 ^) c+ S7 F% w1 x" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {6 {3 W# U& \/ q$ ^6 T0 Q
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 % D+ L! ?9 A- M5 ~* F% A
1 P% z& N; ]: N U n. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶1 R4 ^" X3 ^1 D: x. b4 N
; Q) o1 T, K" V6 d公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
" o$ `6 F2 @# g% ^5.39.217.77:8898$ F& D& \5 g2 ]$ X9 M- | E" k# E
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
2 ^- Q2 _+ @$ w" x公仔箱論壇$ D4 E+ d! W- z" j& t4 M1 y; F- |
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇8 D6 h z, O/ w: M6 l& B
% V. ~ d7 y* o2 ^* R$ f. `tvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫
( w7 L) f( v! ]4 s- M5 z4 _% Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 z* S1 A9 [1 L- D: G1 b
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 }& }( \" ?0 Y' y3 d, u
9 W& T7 @5 V9 N% ?, N位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
! p% s! z+ h% n# {" N% `5.39.217.77:88987 C5 `) {( K0 b, v' }' v
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
/ e8 s. a5 H9 B9 o. l! v5 W, O
3 H& J8 U' D6 l2 a7 S; v【下肢腫】：
9 t- C; X* s: y# g! Etvb now,tvbnow,bttvb' D9 G) k; x1 z; h& F) B
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
' S0 R3 h7 i* G$ L+ q f5.39.217.77:8898/ r3 X3 A4 D: ~0 F
1.苓朮肉桂飲
7 ~3 s% t8 z$ S2 O, K# |" A5 C公仔箱論壇
) J, V# J9 W8 A$ E材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。" ^) h; C/ n3 G$ n2 {! t
( y. }4 E, ?' `0 O6 f
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
/ r, F0 T" |% K+ {7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {1 ]0 r' l0 |5 a注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
* h S7 ]( p! `2 L4 V公仔箱論壇
t" I6 Z8 k+ H5.39.217.77:88982.按壓三陰交穴
3 s6 P5 K/ M: s; |tvb now,tvbnow,bttvb
" m# O' z. u2 V/ ]1 [% @功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
: e# {! [& C k O1 j1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b: s* p' h4 r2 `& ^: c+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
/ M% Q8 ? Z- M+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# E) Q! R% P- R, u" |
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
3 y3 n9 Z1 D& q) X, y5 @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 