什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
4 S* B9 b2 N* p9 a7 d/ |/ p: O公仔箱論壇
# [* L: H8 S2 s6 O" X: r 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
& l9 ^# ]/ a5 f) c3 {# i
- P0 F. d6 ]; R Q& ~3 x4 }4 g 排骨汤抗衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u: K, W2 m& ~, s
5 K, Y" i% ~. N2 _公仔箱論壇 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。5.39.217.77:88989 D8 E5 z/ {* D6 P
5.39.217.77:88988 a$ V3 X# E" L) G
鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ f$ h0 A w2 a$ I+ Q
公仔箱論壇" u' v7 Z& Y, f3 E$ ^3 q
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
7 r. ?( T% ?1 s& p, l- {' xtvb now,tvbnow,bttvb
) F7 B8 q* O) ?8 l$ stvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤抗感冒
8 P g3 n1 X% e) f) k& z5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x* C7 ]1 y8 g
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇7 k/ n: M1 k5 w2 i
- u. |8 D. O+ V
小贴士：煲汤时间不要过长
: B' `( P. G5 l% ? ]4 i/ O4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
! t& r: t- P# o, O* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
- l2 E3 r3 e0 `1 R$ T' O6 D6 a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb U! J- L5 w% b, |2 b
牛肉汤中放番茄4 Q' ~. g% b% I+ F" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 ~* }! D# o" p: p
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。) ~% b X1 O7 D6 _( o$ N: V1 F, U
# ?+ |0 E9 M& ?! {
猪蹄汤不宜常吃5.39.217.77:8898. N) p7 l7 T0 O9 j
0 l) p7 V7 g9 a: W% d+ A' V5.39.217.77:8898 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
