什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
* d) M2 b2 z" H5 Z* W p: htvb now,tvbnow,bttvb
9 Z3 x# z% n: t' o 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# w7 k6 p3 [! z8 b- N
5.39.217.77:8898' c3 Z3 O1 u5 C9 B. b: h# E
排骨汤抗衰老
* u* F! |6 ?& @1 ^# | M# _8 E4 b
6 z5 h* r' s2 E9 p/ W. C6 o7 \tvb now,tvbnow,bttvb 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 L3 Y1 C" D) t J9 e' I; n
公仔箱論壇, F; f1 V/ f1 W
鱼汤防哮喘
& F" B- a' i' b3 D' Y* e5 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ L" @4 Y3 E& _- B
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb, r( B5 m3 _8 ]5 {5 Q0 l
5.39.217.77:8898. @5 z/ _$ Z5 b) d
鸡汤抗感冒
1 n- O5 o% l# I9 I / L$ z: O; Y% `5 k9 g$ \6 {
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。' j4 Z; |: t/ G9 S' P
5.39.217.77:8898' e& `6 F* e$ q% ^. Q
小贴士：煲汤时间不要过长
, s! ^% T# y+ o6 K+ v( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z, F& E* r. [ 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
; n: f! h0 f# r g0 z5 g tvb now,tvbnow,bttvb a: n# a! a& w$ y
牛肉汤中放番茄
' x2 U8 C2 S. U' s# y: q, Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898. N; c/ }6 j% O
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb' u4 o9 M8 V% F$ w ]0 j
5 O) m q5 T8 B" Z! D' \1 B5.39.217.77:8898 猪蹄汤不宜常吃
9 j- K% @7 [/ t) G5 |' I6 N- P, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 L2 u! Q5 L ~( _% z& l
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
