口乾舌燥又失眠，若再進補吃薑母鴨、羊肉爐，恐更睡不著；糖尿病患進補，會讓血壓更高；傷口發炎時進補，發炎可能更嚴重。進補是常民文化，但若進補不當，可能更糟。 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師林建雄說，中醫藥跟民眾生活息息相關，但民眾對中醫藥常識缺乏正確認知，例如冬令進補，不是每個人都可以補，虛寒體質才需要補，口乾舌燥若再進補，只會更睡不著，愈補愈糟。
( |3 u0 O5 N6 k9 i8 m4 b東方人講究坐月子，西方人卻沒有坐月子的習慣。林建雄說，東、西方體質不同，西方人食物以肉類、馬鈴薯為主，體質屬實熱，東方人吃米食，體質較寒，產後需要補氣。
/ ], M, q! l% I' F5 r' f一般人認為產婦不能運動，其實不正確，透過散步等簡單運動，反而有助於體力恢復。
# P1 n. o9 Q4 T( j+ s每個人身體狀況不同，林建雄建議民眾找合格中醫師詢問，量身打造屬於自己的方式。3 {$ [% g5 F, O1 ?5 l* N0 H, u6 e
民眾若想對中醫養生有更多了解，衛生署委託台灣中醫臨床技能學會辦理「中醫臨床簡介」，共6小時數位學習課程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' [& s- N9 S/ g9 F8 h$ x* B& [3 R
今年度加入「中醫藥好好玩」專區，內容包括常見臨床中醫、中西醫整合等疾病病症診斷項目要點、看診須知、飲食、生活習慣等素材及常見疑問解答。5.39.217.77:88984 o% m q% {! x% ?1 L6 t5 y
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發表於 2013-2-21 05:18 PM
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