口乾舌燥又失眠，若再進補吃薑母鴨、羊肉爐，恐更睡不著；糖尿病患進補，會讓血壓更高；傷口發炎時進補，發炎可能更嚴重。進補是常民文化，但若進補不當，可能更糟。 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師林建雄說，中醫藥跟民眾生活息息相關，但民眾對中醫藥常識缺乏正確認知，例如冬令進補，不是每個人都可以補，虛寒體質才需要補，口乾舌燥若再進補，只會更睡不著，愈補愈糟。
5 b% [- s. [1 a, F* j" q8 O9 C東方人講究坐月子，西方人卻沒有坐月子的習慣。林建雄說，東、西方體質不同，西方人食物以肉類、馬鈴薯為主，體質屬實熱，東方人吃米食，體質較寒，產後需要補氣。- D! {4 \* R8 Z9 L& d* u. I
一般人認為產婦不能運動，其實不正確，透過散步等簡單運動，反而有助於體力恢復。
9 ~4 M8 l6 Y: _! L- Y8 r" ]每個人身體狀況不同，林建雄建議民眾找合格中醫師詢問，量身打造屬於自己的方式。
" s+ W9 D. O, _) Z+ z$ o公仔箱論壇民眾若想對中醫養生有更多了解，衛生署委託台灣中醫臨床技能學會辦理「中醫臨床簡介」，共6小時數位學習課程。
, ]( J; s9 d8 c( w% A% I$ y" d今年度加入「中醫藥好好玩」專區，內容包括常見臨床中醫、中西醫整合等疾病病症診斷項目要點、看診須知、飲食、生活習慣等素材及常見疑問解答。公仔箱論壇, W- F' L8 i' ?: o
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發表於 2013-2-21 05:18 PM
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