喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。9 @! K- g# j& w4 M% V$ I
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇( T$ m5 U' f7 q
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7 Q1 {6 I! N1 v& j! g" k; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 ], @ l4 j+ ]
# _3 G1 [+ M1 B k: u公仔箱論壇【消水腫茶飲】
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1 ~* e/ F O0 U, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆玉米鬚茶：5.39.217.77:88980 p6 S7 e8 s/ f k
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 k2 F- x) n% e4 N* N H
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作法：
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9 |2 K, `' T* I公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。公仔箱論壇2 d8 k B8 \1 _$ ]$ z4 f/ z4 _5 N
9 ~# u) w. ^& S& E0 h公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。; b- z$ g; F7 s( u" R: g0 D6 o
$ J4 N, h3 I0 L公仔箱論壇效果：補氣消腫、通脈活血。
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。公仔箱論壇9 s3 o' f/ s8 t9 F. f2 R, s
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【消水腫食譜】$ S i, z5 B3 r" B, G4 a: ?
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蛤仔冬瓜薑湯：
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: G" j/ W: E* P1 U# c3 M! R" h9 @食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 D# V$ T+ _) u0 y8 e
2 L' w. F+ j$ f5 U8 Z* q& \/ J作法：
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。5.39.217.77:8898: b) ~$ p% K6 F+ z+ R$ ]' O1 J
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。公仔箱論壇! a; Z3 X- V, Y( s6 i6 a; v* O
0 ^% }; ?, [ x: p% c# j" t/ s公仔箱論壇3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb- G( Y! i4 ^: R
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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( D8 G4 I9 a8 F# i. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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