喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
5 e% G8 k4 [. \2 a5 T公仔箱論壇9 R& d6 x& S( u7 l" {. E6 A! l
/ k5 k! U. r7 r9 ^# Y
9 f* [ ^7 P0 L5 Y
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
4 R& c7 |1 I' `. Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ O) Y' c1 s( m- H9 z5.39.217.77:8898
2 v5 L& p, p% g2 V' V6 m# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
2 s+ H R+ a* Q# f# I
' ]. H% e# @5 a. o4 z【消水腫茶飲】
6 w: L$ N2 ~5 P% F% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y! {( C/ J" T2 Y
黃耆玉米鬚茶：
3 h5 c- n1 L+ J% |1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D. ~% P: S0 Z( ?9 I5.39.217.77:8898藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。& t2 _3 w: K& f/ P! ]! _3 s2 C7 {
0 p6 y- {7 }9 ]9 q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.77:88986 l6 m" c3 E0 N
& p) X& @/ y$ M' ]
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。tvb now,tvbnow,bttvb- F# }2 i F5 h% S
/ H- ~9 y3 Y$ m0 e8 l, p1 _' o5 F公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。- O' o6 c% d. L% K' v0 R( K) _
( D, p b7 r8 V3 j% e
效果：補氣消腫、通脈活血。
( c# R4 I, I! u- ?8 {* }9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V) l9 G& y0 S! S# Atvb now,tvbnow,bttvb春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb( q. `- ^9 W0 }. \
+ Z4 |% H( w* f3 k0 }% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】
) q# `! [; C4 K7 A& X( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i& z* N: T) L& d, vtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔冬瓜薑湯：
& ~! L# Q* X$ Y) {. l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 n! W0 |) V* L( G5 T( p
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。公仔箱論壇( [( b. e' [3 P
d% p2 ] o- ]$ u( p; e) y$ e) E5.39.217.77:8898作法：
; c! W9 Q6 p% H5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v4 _0 U4 x w6 b- A! V1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 z1 @! q5 A1 }! b
, k4 a! ] k; s6 K- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb T8 D. @. A2 N9 c: w
公仔箱論壇8 N9 F2 A2 t2 ]8 ~: r3 q
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
; \) ]5 ?+ q; O/ [* t2 z/ Y {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ N; l1 d1 [7 f4 ^
效果：祛濕利尿，能消除水腫公仔箱論壇/ O: N) d5 K& Z1 i
Q5 Z- }& h0 y* W8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。5.39.217.77:8898# Y# d$ w, J/ z' U
|
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
