喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G6 I: X {- e
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6 S& P, t( [, {! X# m& B: {tvb now,tvbnow,bttvb中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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- T7 F3 x0 z! x* \* e! T5 O% w5.39.217.77:8898【消水腫茶飲】公仔箱論壇" ?4 s$ c0 g: b+ h7 i
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黃耆玉米鬚茶：
4 I% A. l, v! A7 n2 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j; D7 z+ F, F8 R" g8 a7 q
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |1 b2 E, Q0 w* X- H$ W4 N4 I
# @; Y5 w9 E# A2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。5.39.217.77:8898( i* }' V! v D* \1 F' b
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效果：補氣消腫、通脈活血。5.39.217.77:88986 s/ q2 P: X' d( u
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% c& p7 k' y
# Y( G! Z1 H' A7 f5 k. d- w5.39.217.77:8898【消水腫食譜】
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& T, k, v! Z' s9 M8 d6 W蛤仔冬瓜薑湯：公仔箱論壇; ]- h A7 F6 F* P% u
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。公仔箱論壇$ O. e( U6 j9 H+ p# R1 d
( ]0 i \% _+ U' e作法：
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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5 |( r& `) A3 v( W* c) J7 w3 O. Mtvb now,tvbnow,bttvb2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb: x3 A7 ^% c4 B% o
I& g. Q5 }3 g' g6 _! _- l7 G3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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2 C+ H" y! v: Z1 N: q. h! b效果：祛濕利尿，能消除水腫
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3 ~8 \5 J% v+ b3 V; b* F* y0 Y公仔箱論壇冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 w& o6 R" K- x1 G
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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