喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
/ ^+ }9 m* z1 G- v# {/ M5.39.217.77:8898
, n, \9 H) S( K* k% l0 p% ctvb now,tvbnow,bttvb# K) D! o8 |1 J2 C/ d
6 I U# s- x7 J$ z( O8 F
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
# B4 ^; w! k/ U5 i- E5.39.217.77:88983 k: B% d' J% a/ ~; S# Z! T
% t3 {3 v5 F, ]: m中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
2 L5 y% J9 Z- n5 R; E公仔箱論壇! k4 @+ `+ ?4 c. v4 n+ u
【消水腫茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb4 A9 t" T9 s' m3 c8 P- q
7 [7 X( r+ p3 D2 i* Z3 t黃耆玉米鬚茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# F1 [& n5 z* p
2 q2 v- x5 Y+ u( N" @1 i9 R' Y6 y
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。tvb now,tvbnow,bttvb8 v! ?. t6 g# W8 u# z z
8 S! P; s7 T9 ?0 F( Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.77:88980 k9 P1 O6 N! N8 t' A, q
4 V8 T/ X- K3 p. t8 B0 N9 P/ h1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
! c% v* p9 T& K; k0 `8 xtvb now,tvbnow,bttvb
: c4 q6 ^- @1 S- h$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。& J# T) y0 Q3 \8 i! f" G8 U& X$ G. h
/ S1 P W# n! O& m: a- O4 z5.39.217.77:8898效果：補氣消腫、通脈活血。
5 U- | u( W: Y7 F8 D
4 t# m/ f2 E9 v+ g) a4 J公仔箱論壇春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb4 i, b6 B9 F& H! o" ~5 Z
2 J; w" ^. L7 f【消水腫食譜】
5 j1 d! Y0 Y$ Y- n6 Y公仔箱論壇
) j# u. o4 g# x5.39.217.77:8898蛤仔冬瓜薑湯：5.39.217.77:88982 u/ i3 f9 h% r: j- w; y
+ \: g, w J3 H; D3 S' b5.39.217.77:8898食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
8 T" f" q0 o# }' \5 j( O! v/ ^( g5.39.217.77:8898" O% N* j2 B0 F4 s! r% S+ L
作法：, X6 e+ Q8 o2 u( t
5.39.217.77:8898+ a7 S0 R: ^8 m2 N |
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 W: Q% I0 P0 r/ J% ]+ [ j
5.39.217.77:8898/ M" K. D* Q a4 H3 d; c% C$ P
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb W+ t" M* u5 s# t1 E5 I; l
( f3 k+ T# N0 C, |& p6 m1 b3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。% o" W8 i+ K. q: g
tvb now,tvbnow,bttvb" e' @- i1 H' `+ D/ j" a: l0 E2 C
效果：祛濕利尿，能消除水腫5.39.217.77:8898; o) T, N- d4 U T, H
7 S2 r+ R$ P" r' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。公仔箱論壇1 E/ k6 u4 h+ }0 t
|
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
