喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
5 }1 P% G, @/ ]1 \/ Q# m4 I& X1 d
6 G9 |% Z# t5 h! }5.39.217.77:8898
) x" \; t2 r* w& ?: s3 xtvb now,tvbnow,bttvb
$ S( g4 b9 L2 w( c公仔箱論壇中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇# e* K" K$ _4 u$ ~3 v8 p: }
8 ^9 P, E- S5 L( }5.39.217.77:8898
; X. X" [( X5 D中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。5.39.217.77:88984 ]3 R) [/ u% g s6 x( i! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m, b8 [$ G2 X( g
【消水腫茶飲】
. h2 Z( B F8 htvb now,tvbnow,bttvb
8 F3 _. _1 _7 s1 t9 E黃耆玉米鬚茶：
& _) M2 ?+ h" `0 ~0 V2 f1 {3 d6 k5.39.217.77:88981 ~) q1 k4 D& A. j# n2 N/ i2 L, i
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。5.39.217.77:8898 s+ }! S5 {; h+ B
! D/ e6 i& K( s( M) H P6 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：
+ [" x8 Z, P( C1 vtvb now,tvbnow,bttvb% l1 m2 H( P: ^! T& Y; E. A
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
' ?- U& z! W5 H9 R2 J3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R! ]8 `) K* u2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
# A7 ~! i) S$ d' u2 M
1 J6 e3 x+ W" ^6 l5.39.217.77:8898效果：補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i C i. i9 g, f' |% l# f' @+ N
7 F0 @* \ S6 k6 V* v. Q
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
, e3 \* y: D" n$ E
& s8 R3 F- g- ?/ C7 e【消水腫食譜】 g+ T8 B* b8 d/ o m7 ^0 P
9 d( ]; r2 M: p9 n蛤仔冬瓜薑湯：
6 f; y% s9 W+ m3 y/ W8 |5 c5.39.217.77:8898
) w* M. I. X. ^4 \* Z公仔箱論壇食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
+ L" d+ `0 s) C* u& r0 L
+ F. I3 d3 t+ Q( ~9 e0 U1 z5.39.217.77:8898作法：! e. C0 c7 Y \
& f0 n( e& ?$ T1 ctvb now,tvbnow,bttvb1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
; t+ E! R$ X+ p$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d: o0 R* o! @0 v1 w
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
% M9 n' G7 n6 f9 e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 } f0 Z( b7 Z! _4 `2 B/ h) w
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。5.39.217.77:8898, s: Y4 v6 o( u
( ~- D7 ^# K' X1 k# z. r效果：祛濕利尿，能消除水腫5.39.217.77:8898+ S$ b6 x6 d: M2 }/ T. v
' z$ t- L5 r+ ^5.39.217.77:8898冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
2 }) K! `# D# {; ]! C2 s6 ]% G! wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
