喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。; e! C2 @1 P5 C" _
9 j- x7 M7 ?2 ] s公仔箱論壇. H& {# s% i% m) n' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, d5 H8 N' D
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
- B, _" N, y0 k/ u5.39.217.77:88987 o$ V: W3 W# H! W" k. m& F
; m6 F1 v2 x. I8 L3 F% D
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
9 Q0 R: I; b! u# k& Y! j5.39.217.77:8898
9 T; J0 X$ L# T. J4 @; R1 n公仔箱論壇【消水腫茶飲】
, b7 |2 Y0 y2 n7 U& c) N c% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, I# i# A0 v; A5 W8 v. c3 I
黃耆玉米鬚茶：tvb now,tvbnow,bttvb) V4 A8 W# C7 T# q) q. i& x
; [) I) l$ s9 ~: H/ @* i3 }9 E5.39.217.77:8898藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V) l8 w4 X& |0 ^8 z6 S
5 ?& X) u& A4 s+ t, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
/ O$ F6 T+ }: X7 C$ W" b. g9 C5 `, I- I
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% P* {$ X/ Q6 [3 l
5.39.217.77:8898" P! F4 v- a& J. z& q* T. O
2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。: _% P# ]8 T$ { U0 r$ w
公仔箱論壇0 S8 Q( D* I/ ]3 r
效果：補氣消腫、通脈活血。
. W0 F! S5 T. K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P& T0 [9 G! d" \! H. g" [春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
( x& B& C# v) P6 n, w5.39.217.77:88987 k9 j3 y7 ~$ M! r6 F
【消水腫食譜】公仔箱論壇# R! d, l, s/ h. `7 v
* {/ ^7 V& d: e. S6 a6 |0 N9 n- x5.39.217.77:8898蛤仔冬瓜薑湯：
8 w, P, I6 G7 G6 z: \6 p' p5 a9 A2 g( P- |" o8 ]. {
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
- V( o, u0 C$ K6 D" k) n$ K公仔箱論壇
$ N3 |& ^0 V X) r9 P& n4 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：
5 a9 p/ P0 T7 [4 I7 P0 e& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [6 Q9 ]! e$ }4 A+ h. xtvb now,tvbnow,bttvb1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。公仔箱論壇: ?- V. J* R1 u9 \. N( |
公仔箱論壇8 _3 w$ g z; f, I" f) \% d: `8 l
2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
& C' F' J, c; b3 P/ S5 b7 a' stvb now,tvbnow,bttvb
1 y; }% D6 E4 r, ]# ]2 T- x3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
* d e* V4 X8 A) y. w
3 a2 m$ s1 Q' b1 \效果：祛濕利尿，能消除水腫
5 j, |3 f* Z0 Q) D) R% F* `
. f, ^; L) P. p w1 xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
( J) [& C2 `5 s' ^ H3 m0 H0 gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
