喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。公仔箱論壇: X* K4 |; a o; w1 G
5.39.217.77:88989 l5 U! {' t! i$ A1 J% v8 j- L
4 [, X0 r5 X. u" N; b0 U
: K# h s9 V4 O% \7 W! Y" H% `中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）5.39.217.77:8898- B8 x* C; \/ G
5.39.217.77:8898& U0 b* C7 j) P) W( f) q& u% Y
" `1 ]* C k" V& J3 G" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
1 k" |$ ~9 I/ H) ?+ atvb now,tvbnow,bttvb L, D# x0 Y A, F6 K( g5 Z
【消水腫茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb, n: r' H2 ?: e l8 \1 a
* I9 Z @4 {5 k2 e7 N" k6 c公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：
( N3 x# b% V; \1 a
7 q' {8 w* E0 V0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
& M! i2 T7 t% e5.39.217.77:8898" C- Q7 n$ c1 F1 R- Y
作法：
. z# F( Y( B$ m公仔箱論壇7 {6 V+ S3 `! X9 ?) {6 c
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
( ` m& u# p0 @5.39.217.77:8898
) U& C0 s* [3 v公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
9 Q2 p' F2 G, M7 [( D4 ~2 h7 y" w5 g4 ]1 W1 |
效果：補氣消腫、通脈活血。
7 @1 ^- L, Q- f& n% G7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 X( C- \4 T/ ]6 Y1 U
春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
7 [. C/ a* w l% i. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q* a8 c. R" b% Y8 ?7 `+ Q, A# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】- X1 c! r' y8 B
; s6 @% L& H7 ^, ?& n, W$ N蛤仔冬瓜薑湯：tvb now,tvbnow,bttvb$ I: t1 {7 F. w2 c* x
& ^+ H* E& j; w
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。; m" O( v* \1 K
9 R+ Y; \$ W3 e) Z3 W作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z8 y( Y3 {. K& ?7 J( e/ U
3 c$ Y* {" V0 {6 b4 c3 I公仔箱論壇1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
, ]+ r' f J8 ^: q1 n$ [' c5.39.217.77:8898
2 ?* K M+ f) ]( I' _3 M( K% T公仔箱論壇2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
$ D# F! G3 H- X3 o7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y' O" f O4 w6 F3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。/ Z/ E2 [; K. A ~* ?7 A, A1 Z
+ N6 R% V0 V. B9 \ `# ^公仔箱論壇效果：祛濕利尿，能消除水腫* r7 R# B4 f% l( M
4 v$ ~9 Q* P) Y& N K' y& N0 w3 C公仔箱論壇冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
1 X* X; L$ g6 r- ?4 d2 f/ ? |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
