喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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; [1 Q; N. E) \1 f* S- qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ |) n, O' V- ~0 P
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- F2 g* Q8 S$ C) C" K中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) ?6 _" ^! i6 b. g& a
2 Y4 X+ y5 m* b# E7 j5.39.217.77:8898【消水腫茶飲】
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4 v5 }1 K; W S# K3 J4 I5 b4 b3 H公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：5.39.217.77:88988 U @* I/ z' t7 X6 q1 b) M( C# M; v
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：
8 r# t U- \( A+ {. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T2 t% O% w* Q) |公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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" X4 m8 m5 m" s5.39.217.77:88982.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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效果：補氣消腫、通脈活血。5.39.217.77:8898% v* k8 d) C$ s( @! G! y
: P& M6 l8 ]) V# c7 ]' y; ftvb now,tvbnow,bttvb春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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4 h% k( `, v, |3 g6 ?, h- X公仔箱論壇【消水腫食譜】
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蛤仔冬瓜薑湯：
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; s1 G) W9 p* f$ F' v# o4 N8 [$ j食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
% l( O {* X2 {+ Y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w$ |& U6 i, z. u( |; W6 i作法：5.39.217.77:88981 f9 L; y, i8 m2 n; s, N
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 G, X% r% x! r* `& z
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。) s- G: M* \& S* [8 Q
% [- p/ g' r+ N3 V4 D: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。公仔箱論壇9 f/ T1 r" _' i8 y* h. J5 @3 [: h
9 x3 R% [* t2 e5 x+ n# ?3 o, I0 g效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C+ @/ F+ s0 P7 d0 @% C3 `) F C
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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