喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
5 B2 K2 ]' J+ }4 x, P
. `5 z$ h2 p( W. ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 o' |' j2 @$ W! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f' y! Q& t( L4 e" s
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
8 H/ n5 P% h+ G; H0 g* x公仔箱論壇! e* s; j1 l, l9 A% U+ U1 T. \0 b
" j, v |3 X: N3 q/ @3 P2 F中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ M& v7 r) i# i! d' b* r
2 t4 [% t% I9 B" x5 M公仔箱論壇【消水腫茶飲】公仔箱論壇0 D4 I; D1 N( `" I
1 U' A8 e% p9 o) Q- O7 o& ?. W3 e
黃耆玉米鬚茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& k+ _% R: y1 D
5.39.217.77:8898, |- q; w( X" i1 ~7 S, S6 G" X+ y
藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
9 V1 V, y: c* |) K$ P- h% X5.39.217.77:8898
+ `; c/ }6 F: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
# T* X! }7 r3 L8 J2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s) b v' c- D9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。tvb now,tvbnow,bttvb( {! M2 U* w4 l4 W
) w9 N4 z0 s. l5 X2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。8 `1 c4 O" a& |
4 j- S/ s( I) \/ m/ w$ o+ k
效果：補氣消腫、通脈活血。5.39.217.77:8898% Y. K5 d- Z" S0 S9 h
. }8 m! F: y6 \- ~7 U! h7 W公仔箱論壇春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
* S0 q( O! J: ~) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 h, w/ J' z- g9 |9 |
【消水腫食譜】tvb now,tvbnow,bttvb7 C- z' h9 @# U [4 n( h
' e& I _: v7 U2 E& ]. e
蛤仔冬瓜薑湯：tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 _( F. P) _2 b; y( l3 b7 I6 }
; d& v" O1 _- F# J" u* O% p, v3 M
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K" w+ q2 e1 j1 K
5.39.217.77:88983 I8 }' O3 y0 E) P
作法：" K0 U5 L( z1 ~! w+ {( c; G: G
tvb now,tvbnow,bttvb: r) g3 b! a" r: X2 R1 C
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
) d& C$ C: ^9 Q A$ `7 l5.39.217.77:8898
5 f# {9 f5 h# \7 ^2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。- @! i! v" H3 D/ `; X& a
tvb now,tvbnow,bttvb. r; V; j9 X* y: r5 ^2 r( p" F5 ~
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。4 l- S) J1 L( f/ F+ ^
) ^# U5 g! [: x6 o; S效果：祛濕利尿，能消除水腫
* d* F8 D8 f7 s: f) o# t! N1 L8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
% g3 F6 T4 w. _) s* ?! ~冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。tvb now,tvbnow,bttvb' Z- A' g5 d/ z8 C9 a6 a) Y
|
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
