1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
. ?& p/ s2 ?5 K- r公仔箱論壇 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。5.39.217.77:88980 j7 E9 R8 y* m* [, ~
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。2 C2 ?1 t" D+ J8 x7 b
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
+ h A1 w& o' C5.39.217.77:8898 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
: _) m7 e# q J* atvb now,tvbnow,bttvb 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。5.39.217.77:8898+ s; Q: @3 Q9 n- m2 H7 g0 g8 B5 D2 ?
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
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1 n1 l {! {: F8 w- M5 c( ^+ I) C6 O& btvb now,tvbnow,bttvb 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
! x. L2 n& K) o9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。5.39.217.77:88982 D; O3 J& H. H
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
W# J! s, p/ R* B. H" O公仔箱論壇 11、人生六乐( N0 W4 K. |" D0 C# a6 A6 {
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
% w# q. C2 O6 B9 a5 H, } 12、血中六害：. {* s4 m9 ]; x7 S* [$ Q
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
" @$ @! t& k/ @5 y公仔箱論壇 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。公仔箱論壇 V6 ]! v8 i/ ]7 V- ^- |
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。公仔箱論壇& |5 {; V( G% {3 X- D% I$ |
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
4 B: Q8 R% x9 y" }" stvb now,tvbnow,bttvb 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
* O9 u C/ j4 C5.39.217.77:8898 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
, N* @) M* e' v' }tvb now,tvbnow,bttvb 17、健康长寿，五把钥匙。公仔箱論壇/ J; ? g l. ?! {! X# f( ~+ Q
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
- }( v5 Y# F( }+ C( o) O; u0 T 18、动静养生，四不四贵。
5 h, r1 S$ a- \5 w9 m ] 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
, ]8 l7 g: n( V6 |5 Y, ?5.39.217.77:8898 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。5.39.217.77:8898" A' U1 l1 ^5 t! r
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
; R r0 K6 \- E5 i" a0 a- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。$ P8 l& b) X8 q; X& U- x) \
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。 F0 l* o& c/ r, h3 Y7 d1 d
23、长寿等式。
{( U( E. ?( P# a, V5 v$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
- g4 _( n' k8 N1 Z/ u4 X+ a 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
& L+ Y0 {8 [8 atvb now,tvbnow,bttvb 25、三理养生2 y. e# S7 w& }+ J+ e
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \8 D) K8 q' f+ y
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气tvb now,tvbnow,bttvb8 T9 X# E2 L! i, {' C4 W" }
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。公仔箱論壇 V. o/ I3 G( C- a
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
" \+ ^2 N3 s5 U" R5 o 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
! Z9 d+ H+ O, I8 vtvb now,tvbnow,bttvb 30、养生五要素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ o/ D* ~; Q4 m5 s, m
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。- I0 P6 n5 \; U3 U
31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。5.39.217.77:8898, k8 _, _$ u, H6 V: X
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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