1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
$ K" { Z+ M- O 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。3 }+ i2 _$ y" ~( Z6 _
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。: [: A( v' U7 H0 ^* Y9 ]7 \# s
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
; E. `8 L( P* i# G! n8 O 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。) y9 L3 h4 ~ c2 ]+ w# _1 }+ |
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。9 L8 ? w0 |/ p( r
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。公仔箱論壇1 a/ J0 R- F+ l o
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。* W! {6 K3 p2 |5 [5 v0 D
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
- S, f- @, ?) C/ |5.39.217.77:8898 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
* I; x' H- [, v: d! R [5.39.217.77:8898 11、人生六乐
6 o0 F4 C* j S2 [. Z5.39.217.77:8898 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
4 Y0 a+ B; X3 y. ?9 t1 O% w公仔箱論壇 12、血中六害：tvb now,tvbnow,bttvb3 b! c4 t; u. E& C! c
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
0 u, [- T' a6 ]+ z公仔箱論壇 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
# q1 h: G0 ^8 G 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。公仔箱論壇# |* [, F) p2 n7 j; O2 Y9 C8 x( E
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
& L3 L" ]3 h( L" b$ q* J& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
$ Z: |6 G. }8 P! x) }. o1 w3 ]$ \/ _ 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
: u- b/ c7 w- A% {& w0 T( T ^公仔箱論壇 17、健康长寿，五把钥匙。9 |; c9 ~; D" D- G2 L+ t
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。' R' m9 C' S3 Q8 Y, n: m+ D7 q9 U
18、动静养生，四不四贵。5.39.217.77:88986 \" X+ W! i1 M' k
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。5.39.217.77:8898 F+ J* o2 U Z4 f
19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 E7 @5 M5 [0 X4 ~$ H' l
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。4 B' B. A* w' [. m( D m
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
/ y x9 W6 A ?7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. a, {0 Y2 t5 m* d
23、长寿等式。
/ d/ b6 O7 q' f% ~4 u' Y 节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
- n! v9 B- {# ~tvb now,tvbnow,bttvb 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; w% `, ^ c$ l8 d9 h
25、三理养生; ^" H+ l! |& U8 ~$ W$ o
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
8 V: B2 v9 \0 Y" e {' ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气tvb now,tvbnow,bttvb# |6 g$ Y6 }5 t$ ?/ _3 N5 m
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
# j5 ?, P0 z* ?+ A1 M, a 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
8 }9 ~; ]" i6 _; C8 S7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
7 M7 f, \: L& H$ | n公仔箱論壇 30、养生五要素。
) P1 L- `* L$ o$ u$ K# Ytvb now,tvbnow,bttvb 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。7 n& G+ o: X. K" Q6 v
31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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