肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。5.39.217.77:8898/ R4 f. l6 q M8 p
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；tvb now,tvbnow,bttvb" z) Y7 W4 Q/ R; k! j' K: Z7 F' ~
【6大護肝好習慣】：
. B7 `+ q* a4 w0 z公仔箱論壇1.早睡早起，熬夜是大忌。
8 d# M+ s6 h% [: S0 _$ d- s7 l1 w公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
0 T! b7 q% [' `- w3.養成早上排便好習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w- z) w6 a" j4 }3 x9 o
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
6 G( W; [8 l9 s; A% U& z5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
+ P( u. n; u" R1 i3 I( d6.不生食。tvb now,tvbnow,bttvb/ O9 J( H) F) X+ x( _
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。5 h) E2 U! o- S4 L. B8 n% V1 O) \
透過3項檢查掌握肝臟狀況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 b/ C1 o4 R. ^
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。5.39.217.77:8898; z& L! O( _9 R! p
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。2 L6 k c; z( [' T3 |
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。7 j1 ~& k& @# |) t, L I, F y6 o
【小辭典／脂肪肝】tvb now,tvbnow,bttvb% p$ e3 j5 s& c' K
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
. }# P# U! e6 \9 [7 P6 y5.39.217.77:8898脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
* H" j3 U1 F2 H; y) _' O3 `/ D: l/ Y值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。' F4 y1 A3 r3 W- C w
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
) i* O9 f1 C+ P- `8 F2 C/ S; `2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-20 05:28 PM
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