肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb4 q; Q5 n8 O7 W8 R( e8 _. q
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；" U$ a T: P1 V( E' T
【6大護肝好習慣】：
% F3 X) `# v# m, H1 P j( v7 v1.早睡早起，熬夜是大忌。
& _& x0 u9 ?3 \4 d- t2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
' }7 |% b1 ~* G$ |: n6 Z7 ]# btvb now,tvbnow,bttvb3.養成早上排便好習慣。
# P3 R/ q$ A, X3 g5 S6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
. ?2 u _( l5 ?8 Q5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 - X! B0 V a3 J0 M
6.不生食。, O9 v2 G$ n; N! B+ h5 U* N
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。5.39.217.77:8898, ^' D" h/ ]0 x
透過3項檢查掌握肝臟狀況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' O) |2 @! I7 f7 z. M ?
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
6 {7 R: S$ p! e( |4 Utvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
2 u5 {7 c8 g( v, [" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
8 `; c; z1 M1 p【小辭典／脂肪肝】公仔箱論壇6 I- q) X5 z+ ~& a1 i
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。公仔箱論壇: Z6 B+ \& V6 I2 t3 t9 A
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。: H; n3 X1 F" q+ `3 _/ e. A
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb# C& H6 F* a9 g# ? D" X$ I
% }9 J0 k/ P" H; C9 P5.39.217.77:8898醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。' z% B. Y! S7 y/ A
|
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
