肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。- e+ M8 B$ I% j
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
7 }# }! |5 E% t【6大護肝好習慣】：
w6 n+ F2 V9 H# F1 f3 v: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早睡早起，熬夜是大忌。
5 f& _" J( l+ B/ S( d# c公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
# `/ i |2 C/ Z* N- P q7 d3.養成早上排便好習慣。
$ e0 L- y, a" m4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
9 x2 w+ J- J/ C( R7 ~/ [/ z& {5 F公仔箱論壇5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 公仔箱論壇' t* h7 a5 p' ]+ O$ o8 [4 C
6.不生食。公仔箱論壇" Z, [' R% ]8 c b1 }1 \
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
4 }1 d' Z+ t. P7 R/ B; G透過3項檢查掌握肝臟狀況：
$ W; ` Y+ Q( N4 S& u' ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
1 w" A$ `: W$ n) g4 V: x) N! W, I2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q2 C0 z/ c# [7 Z- h
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。公仔箱論壇% e) f1 c; O' e' F
【小辭典／脂肪肝】
* q& l* d- I( w' ?/ {% G公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。3 J+ g% |' l. p
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。. ` P, y, ? W' {- Y* F( v; `* R
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
+ U2 q5 D% j4 I公仔箱論壇
3 s7 W$ X7 l0 n公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb& h+ i1 P) J. q
|
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
