肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
2 O1 G9 t- I( l$ d) Z# Q公仔箱論壇書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
' ] _( }) K4 j% A$ n7 p【6大護肝好習慣】：
" s3 v o% w# P5 X5.39.217.77:88981.早睡早起，熬夜是大忌。
7 p) H9 w: V! ~2 v* T公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
( m) S# |0 E( V% ]( Y) T% ^+ r3.養成早上排便好習慣。
" L% W- F9 H+ u1 U6 J4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {. o% i' L0 M( v
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 5.39.217.77:8898* G& J v( H+ E4 r
6.不生食。
U+ ^! b! C0 p" Z% H4 Q; k; K5.39.217.77:8898肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 i7 K* M& b$ R$ P0 F+ p5 Z
透過3項檢查掌握肝臟狀況：& I+ T+ Q. U& N
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
8 W, m* l- w4 x- z; h2 S2 S- \+ Q* Ttvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。8 T/ E: z9 P |# o) k$ h
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
* p/ o9 G2 D Z* E/ T9 j/ u公仔箱論壇【小辭典／脂肪肝】5.39.217.77:8898. C+ r% n( F; m: x; F- ?5 W7 d
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。公仔箱論壇! `$ C: [. A# d9 h2 y! E
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
( N! l3 b/ E' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
+ k4 A% ^" g1 t! i- E ?7 E( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z5 j+ Y+ \, `6 E# O醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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