習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n ]8 I& F1 Y2 b9 k6 e' P
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898% s) j2 w& \% C$ J
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8 z9 ^% F3 I2 }; f+ W根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。
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! e$ L. x3 `: K6 T7 r# x5.39.217.77:8898國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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& R: D) g' X/ D j國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。# X) i; I- k& F6 T
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」; u+ h# f# g# U1 X
3 Y% m1 O" o# V+ p# Y( ~1 z% A& j5.39.217.77:8898●憋尿會憋出四大毛病
@( U8 }3 l/ ?+ b% u: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; U, ^: h* X. g: R) H- i& r+ O
1、尿道感染：5.39.217.77:8898- ~' D B% j& j3 ]
6 e h$ t2 L0 { Z. g' ?# I: _8 s5.39.217.77:8898憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
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2、膀胱發炎：
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, F( {1 k$ n( t憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。5.39.217.77:8898; v" K5 y* ~' l" [
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膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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3、前列腺炎與副睪丸炎：公仔箱論壇# N: @* `$ o- H6 d
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男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。0 M4 |1 g5 V0 T, h: o% m( z
4 G5 v( o. t Q9 k& g- J4、膀胱損傷：5.39.217.77:8898" [' J& j1 q' r, Z' c2 _
7 e& C" y3 Z& t$ t1 q1 h6 x長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。公仔箱論壇7 E' U. S/ M9 M5 |! K) ~: d
" E2 _; F* w( ]+ V/ {公仔箱論壇●平日盡量力行以下四項原則：
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1、多喝水、不憋尿。
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E& i! |# D' S2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
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: |$ Y( x. p! m/ r5 M' Z! I公仔箱論壇3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
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* C( h; s8 S4 l: K0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' E1 o2 O. Q5 }. j5 b0 J' e
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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