習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。0 O8 c9 Y; s; l
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）' o% x6 g) l! p+ V+ x% W. Q
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) N8 y$ B: d2 M' q2 M# ~tvb now,tvbnow,bttvb根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。5.39.217.77:8898! R5 h. P. B7 X$ k9 Q
" D$ k$ ]6 L. ]6 k4 L公仔箱論壇國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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5 b7 J- J: A2 I9 u公仔箱論壇國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。' S8 B& N/ v! D5 x9 M% Q* y
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」tvb now,tvbnow,bttvb; {" e1 g1 ]" `- z6 s
4 s# R) H- n( J; L$ z- ]; @( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●憋尿會憋出四大毛病
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# P( r# e1 E# B B' C$ t5.39.217.77:88981、尿道感染：
' C* Z7 I& g$ v4 _% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! m$ k# \8 u# R$ o, V8 @7 G/ d
憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
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) N0 U4 t" R c8 B* e8 d6 X5 |tvb now,tvbnow,bttvb2、膀胱發炎：tvb now,tvbnow,bttvb9 F) J# r& J5 k! p. q% u
( B C* R5 ^. _憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. v q1 Y# b' F/ V% \+ a: T
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膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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5 v. C* j# I" `5 K3、前列腺炎與副睪丸炎：tvb now,tvbnow,bttvb) w4 K( _9 v; l; J
( U4 Q( w# Z# |8 @; e- i' `# E公仔箱論壇男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
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- K( L Q2 k2 C$ Y6 M. T2 l4、膀胱損傷：
8 z8 r) t, v; R3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i) E4 r1 ]9 n/ c8 b
長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。公仔箱論壇 |( V9 W5 C* M2 U# B+ y" `
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●平日盡量力行以下四項原則：5.39.217.77:8898* W+ D. ~2 p6 x9 o& l9 a
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1、多喝水、不憋尿。
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3 B0 `4 b: a2 K! Q2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。公仔箱論壇3 l; A1 p$ A4 x# A- y
. c: H7 C% V. [- p7 R4 H3 s2 ^) w5.39.217.77:88983、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& ?! l* S, c1 s0 T/ I
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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