红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
0 h, K2 A2 x3 f! ptvb now,tvbnow,bttvb7 v( z, \2 H- P( d' R! s# e
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
9 N1 U$ ]6 b, j. x& r5.39.217.77:8898 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。5.39.217.77:8898! _; f8 f# c9 Y3 [& M @
红枣养生功效揭秘：
7 o/ S4 l; r6 `+ B9 E5.39.217.77:8898 ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
' M2 r$ H1 W" K% Etvb now,tvbnow,bttvb 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。1 L& t6 p5 b4 E. P$ ?
②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
# N% W+ g0 n/ L: j! h3 v, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
3 e+ ^& G# `3 z$ }' i5 n+ B 食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。tvb now,tvbnow,bttvb" O+ d3 V/ i- e( y- B5 f6 j, P
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。公仔箱論壇. E4 a+ w5 G) D8 G( l) z
, d% f g1 `0 F6 l& b0 I4 c" V% Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& A2 ]9 k0 C i' A+ i& N! J6 |
|
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
