從心理上覺得自己立刻變得更美麗

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日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。$ e, {- n8 N2 U* I: U

& x' m7 b5 u+ B* K  @% J4 s1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.77:88988 u. h! u% i" y% [: F
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。5.39.217.77:8898; \2 a6 a, R" l4 W1 A
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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2 L# y4 g% o* {, ]. M5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。
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