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從心理上覺得自己立刻變得更美麗

日常生活中,有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗,心情變得更愉快。5 G8 k' G% `) U: |1 Q& P5 o2 Y/ u' t" d

2 T; N$ W% N0 R0 a8 O公仔箱論壇1. 站直:健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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2. 看自己最美的地方:曾有研究使用視線跟蹤技術,發現不喜歡自己容貌的人,照鏡子總是看缺點。tvb now,tvbnow,bttvb; Q' r) |; @, b, I# W# E" c
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3. 笑:大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。" P# y3 p+ H1 H' z
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4. 說謝謝:當有人讚揚你的容貌或衣服,由衷地接受。公仔箱論壇. N0 }4 G4 m- Z! S; n. A
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5. 篩選朋友圈:如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人,你也很難對自己的外表感覺舒服。8 E; b  F9 }1 m
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