從心理上覺得自己立刻變得更美麗

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日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。: k. _0 y- n# Q& y
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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2 _* Y+ l' ]6 G5 j/ w6 C8 d# i2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。2 x; o6 p3 G! ^4 K
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。5.39.217.77:8898  l( v1 L$ }: i6 g# R( R
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。3 p- U( f! z, J2 `