日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。% D! Y2 f: E! ~" y! b
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5 Y: w2 `9 X/ m$ U4 _: @( ?# F
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2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。! T6 T* v9 E; K) r2 }5 E
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3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。
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+ M8 l* [0 T5 d% W7 [2 n5 P5.39.217.77:88984. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ Y4 N) `2 v0 V
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。公仔箱論壇 o7 ?* A$ [7 h! I2 y7 W
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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