氨基酸的最佳来源公仔箱論壇6 q- K# ^! i$ Y' ?+ x
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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$ H5 {) T) e7 k- O, \( q \/ r. C& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 ]9 Q7 q" {9 }& J! Q
不饱和脂肪酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb+ E) m _, Y8 j5 X: }; l' i; g
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇& a; R( f; q6 w: E9 G" X; h
7 q+ |0 S: r. w5.39.217.77:8898 核酸的最佳来源, v( h' _2 e3 I- }. i) C
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源 A# q: F" r; H7 z5 o) e5 j
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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$ H( g' J$ {- w. x) S: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源
6 V4 g( N- I7 ? 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。5.39.217.77:8898, z: V7 d" m) j
* s3 B) x- x% @0 g1 z, c, F! \5.39.217.77:8898
& Q- q' A, t! G) j. R* ntvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源
* P5 X# `1 [; d5 Q7 V& o$ X* htvb now,tvbnow,bttvb 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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