氨基酸的最佳来源
l5 |4 z, N* z0 J 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
2 `$ S0 I) J3 C0 L$ g" K- r W0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; F. I( U \% b" d, k" l 不饱和脂肪酸的最佳来源
+ Y4 E6 U, B0 n2 u: o/ L' p4 t- [ 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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$ R) J/ J9 }1 \tvb now,tvbnow,bttvb 核酸的最佳来源5.39.217.77:8898; G" ^/ Y2 w* [! U
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。tvb now,tvbnow,bttvb6 g# a5 Y3 |3 }& c/ `4 t/ k
公仔箱論壇* V5 ]- o7 A' T* h
' g% ^ f5 e; M7 h. b5 M公仔箱論壇 微量元素与维生素的最佳来源
# }7 z$ a' b- p( u' m1 e [ 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。5.39.217.77:8898" ], f: b3 Q; G$ D5 A* {
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, Q. F' E+ h0 R4 v6 x' c公仔箱論壇 雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb1 `, {9 Q- x; ?4 I" d; u* F$ N
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源- u" C5 a) e7 x$ U1 I7 {6 R* P* E5 m
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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