本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯
9 Q1 }& B2 D4 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, `3 m9 W/ @% |4 n0 A" Z g
科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，公仔箱論壇' J& \7 a: B8 l8 l3 K
別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!tvb now,tvbnow,bttvb1 P* _5 p! b, ~
/ Z+ x& B/ n, m' M一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！
+ r1 U8 o+ Y6 k h公仔箱論壇# U$ }: z! O5 R* P/ O" u: {
眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。
9 X1 K" g: k( ^$ C" Y2 ]公仔箱論壇
4 ~9 I5 \ s! W: G: k) _5.39.217.77:8898以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _6 ?+ ~( x( ^4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb. O) s; Z! N6 t
此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。
g! P+ O+ `& F3 u3 E
$ l9 R6 Y% {* _+ i公仔箱論壇至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。5.39.217.77:8898) F) l. V2 @7 t) r) b+ m
4 @8 F" D/ g8 C5 A+ k, ntvb now,tvbnow,bttvb現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
* Z+ ]% u7 \2 t* K1 W0 [8 ?. j; Q公仔箱論壇1 p* `/ c# o. @ p2 y: }7 k* W# |
醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。
+ Y2 `* p9 N7 H" z$ a
9 N+ t0 |* l6 ]. k4 t' Htvb now,tvbnow,bttvb尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。 |
發表於 2013-2-16 08:30 PM
| 
