本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯
, S; h, L# u9 k l! N: b
3 i& ?. e: \# J* i科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，3 f7 T$ u# b1 `3 v8 a
別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!
) F. J( V, j( G+ C
) P( J3 s1 V* ^; w, R7 g; _公仔箱論壇一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！tvb now,tvbnow,bttvb% H8 Y- F/ [" [4 A
5.39.217.77:88982 B- c" j6 p, ?0 A R6 T( j Y
眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。
* ]: ^4 Z4 u# _; c% u ~# m0 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- I4 k+ r! w) h$ j
以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb" t# d5 k$ s3 A, C
tvb now,tvbnow,bttvb6 {: \& S- Y& m9 X$ H
此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i4 Q& Z( g! O
1 u2 r; v# @: K% m) q/ K7 f至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. w- z1 y9 i$ K
tvb now,tvbnow,bttvb$ R Q2 d" L0 A' N
現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
$ C# T @ Y6 ~3 s" n
. o& s) p8 m; @2 O醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 I( L5 E2 v9 _$ w0 L% Q
公仔箱論壇. U; U$ S Q' K9 w
尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。 |
發表於 2013-2-16 08:30 PM
| 
