本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯
7 O! m4 R& C& h% {* ?. Stvb now,tvbnow,bttvb
/ n2 C+ h& M" g& ]3 T/ \tvb now,tvbnow,bttvb科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，
0 `6 ^8 k/ Z. ], v別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!
' X/ t) b2 H& k$ c6 h8 Y: p5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 n1 x& K! j6 J$ S. \
一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！5.39.217.77:88989 n$ p0 L6 x2 z
+ I9 g i" x, h% a' O g- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。
4 d% S! k3 j8 X) b4 z. P7 q- H! T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) ~ z+ k* @ D
以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。公仔箱論壇4 f6 v" K' h, F' V4 u4 v
, h F' V% r2 a% t, Y% r
此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。
3 K6 V+ L8 W' ^9 dtvb now,tvbnow,bttvb
: p: F5 `0 v1 n# Utvb now,tvbnow,bttvb至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。公仔箱論壇. v+ n' m1 r6 C$ d* }
/ F* k( d" |7 A. m現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
9 s# u6 l7 F: g* _1 p6 W. i
% \' T/ [; c5 ?- d' `' g2 L醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。7 ^6 L) W2 j! h4 p
; y8 b) t+ ^! `1 @0 ^* O Q
尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。 |
發表於 2013-2-16 08:30 PM
| 
