. t7 X! [* f5 m. e. ?; M$ S/ v公仔箱論壇$ x, j1 u4 G3 d- j# {* |
材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! `( c/ e+ }5 G" F9 w/ a' K
& e9 K7 N, O7 Z2 F" W5.39.217.77:8898作法：
2 W9 `8 Y0 o8 F公仔箱論壇
# g& G5 d$ `; \. e3 O+ a5 k) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。& P: t! u8 C- R- v. k9 m
5.39.217.77:88982 X0 k d' F9 n
2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
' G" F8 O6 f8 A% P8 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; K. C. l8 F) y9 x
3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
: D% z j( O- [4 k: R7 w$ _) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S: @- H, C+ k; l, x
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
! n+ e! b/ y# J, g$ `5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
