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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：公仔箱論壇% m7 }/ p7 @% D
, t+ R' K' `' n5 v1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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( Y$ ?' D8 k$ y. ~/ R2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇) z+ ]# T# r6 B$ n1 f) K
/ _' }% Y, v5 h1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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" A0 F/ L% V3 j u0 n5.39.217.77:8898達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 . a' Q: }( c. p( w& H1 `
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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