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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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) G2 e) s6 n8 J( ^+ u& Y9 c2 A5.39.217.77:8898作法：
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* @: v7 O+ `% q+ J' ^0 ]0 T公仔箱論壇1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvb now,tvbnow,bttvb: n' q7 { {' k9 p
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。1 f( M0 C) Z4 O3 f) i: @
) B f L4 j" }/ A8 g5.39.217.77:88983.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。公仔箱論壇# }0 @1 C9 ^5 F0 Y, z' ]2 F
; g# \, G; Y. i E; }0 l. L達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
3 e6 Q5 B2 _; K8 \% @3 ^$ V9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-16 08:28 PM
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