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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗/ ~& S$ X+ ^ ?) a& n7 y, e1 W9 v# R& H
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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( D9 {( B' |+ m9 e9 z* ^# P$ r. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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0 X4 h- X2 o/ n0 z# e2 n( _$ m3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。公仔箱論壇! u" B0 h/ c, H1 E
- x X. P3 l( | Q2 z0 K$ l3 W4 G% x達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 公仔箱論壇/ ~9 q/ e- N7 |$ @
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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