 公仔箱論壇: B% w% S* w% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u B7 c u: D" i" b
材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗公仔箱論壇3 t" r: g Y- ?% `
tvb now,tvbnow,bttvb& w# h! k6 G) C$ [1 F
作法：% r/ Q# u& [" {
1 U' f# h6 m+ ]3 R公仔箱論壇1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。! o% g: l9 M. [0 I& ?
4 I) ]' W& y8 Q9 O; h8 X7 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
# b+ J5 l c6 Z; Q. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q2 O+ u' _9 t6 g3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。5.39.217.77:8898$ _% k; u4 L) J3 L9 n
" b. o% D7 X* x1 c4 I; k) S
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 7 f. [* e, y, `8 `
|
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
