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0 y( {0 |, J8 m# q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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/ N6 r, n1 V, I* ^1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。7 I0 ]# G: r: c; C N
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 公仔箱論壇* d3 f( F0 |: A5 W5 i) b
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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