[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇* p7 b* W- j% `  I9 @: g5 g
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題

3 L$ }0 f7 A0 ]( _9 u公仔箱論壇1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；5.39.217.77:8898/ B& J: A' @/ X# [1 r9 w  R9 e
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& H/ U' n5 z: `1 F0 C
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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( h/ o& Z/ i/ `0 E3 c& P' `不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達* W0 E. H" i) O. Z
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb8 P& z; I# M5 N0 q

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 D4 n; N3 Q5 G
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。/ A- r4 I  @; d% P- _) F0 i1 ^  w# m
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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2 c  |4 q  w) i5.39.217.77:8898的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ }* o1 Z3 i7 R0 [' m
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2。右後腰酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q0 ^  W% d2 j: Q5 @9 \

7 P3 {/ L3 [: n7 V$ g2 K5 Q$ D3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。: k$ T# O  D) {& M$ v6 O
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇  q$ I8 d6 T. Y1 v1 v, F: e

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77:8898! c$ n; q( f3 K( Z

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
. b% A0 ?" a' [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 [5 q* c( J; P% Z" {" i

; Y  z2 }; f& R  V 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。3 D0 j, _9 @. Q1 v1 J

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  三、當腎臟出現問題時,  m1 s7 K$ o- Z5 R
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不

$ l) x2 M' I6 j/ d5.39.217.77:8898好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到tvb now,tvbnow,bttvb# T; Z# v1 K1 [' i8 x3 `

; ]7 d4 L5 _) r7 n1 U1 f1 o" V兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。5.39.217.77:88986 y; W2 e# L  n0 T* |
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& Q7 S7 o4 H" k9 j3 F 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。tvb now,tvbnow,bttvb* h' S2 Y6 S! j2 L2 i  d* F+ h7 M

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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& P3 {5 E. [  {% M5 c悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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& ]: D+ y) U) p9 l0 P  i: k) \3 P  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 l# {2 Y) c9 g. v3 N5 Y0 L2 |

4 |7 j3 S! f# a; p$ R( |) g成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb+ b! g1 v  {0 l" b


4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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7 a8 k7 H7 \# T, ltvb now,tvbnow,bttvb 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。5.39.217.77:8898! T- O2 \; E6 ]3 F* c2 E+ Y4 v9 M. p
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5 ]6 j& Y# J' v- Dtvb now,tvbnow,bttvb6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎5.39.217.77:8898' M3 [; M# q% t) |# F! f
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M, z( P$ {/ I7 I9 z
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。9 w$ }8 d5 e5 N8 \
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。公仔箱論壇1 u. Q% e5 ^' Y+ c  b3 {

- }) E# B6 E1 j6 E9 f公仔箱論壇慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。5.39.217.77:88982 z6 M6 D. J' I

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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。2 `4 N1 M: I. i/ R6 G1 s. _6 D# @- F

' Q8 C/ e) H+ i3 D公仔箱論壇兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb" H, E6 V8 m2 [  H. B
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。4 p$ f& U# x( q# Z$ h

5 ^' Q  e  g9 z) ~% h3 i吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb8 E# {. f: r/ [5 m
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 @. m) Z! m/ T/ A

6 e4 X, R# y  L( d這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。1 }; L% }4 u# L: j* P# `
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' d5 G/ H( N, ltvb now,tvbnow,bttvb 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。0 C5 ]! g, W+ I

/ t  S7 j& p, K5.39.217.77:8898腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。1 x0 U7 D2 o5 V1 o7 J! g- F4 C

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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。公仔箱論壇1 ^: L5 s0 u7 r4 z$ `
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。9 T. S2 l- B! f/ S# N

0 S6 ^8 ^0 i, j/ g" c公仔箱論壇而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 N- h/ {" n& M' Y0 `1 ~

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。5.39.217.77:8898' e9 F  L3 ^$ L. v8 J0 U
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。% h  j0 K1 ?$ l

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: y) v% M: C+ u2 M/ }. l 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。6 j" S( @; {( R

, F* J2 d- I8 `; ?4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛' ^$ W3 f& z( @4 h

, L0 p( t1 r7 I& wtvb now,tvbnow,bttvb頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

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1 [% I9 {. K1 O) D; d- U七、便秘+ Y' p. [7 U& h1 {

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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/ o& {  T% r2 [. t" u 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。5.39.217.77:88981 n2 j! X! S9 S" L/ @
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.77:8898: C3 m0 O; E% _: g9 O/ ]9 t

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛( ?% l, O3 s% ]9 X3 _. \7 Z
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' V4 f. @" s2 {( L
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。5.39.217.77:88980 y2 T# ~  c4 |7 e6 P+ J2 f
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　# b2 ~& V7 B; [0 ?1 D/ A
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.77:8898# M; G& L- _% x1 `
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+ G; u5 Z; a6 g' s/ ^( @公仔箱論壇同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。. Y. |2 t* ]+ J# v4 z
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb' {% u8 _" T" N9 ?$ `9 v) f  ?% u! U

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb- F4 p  m' U) v1 F+ O5 c
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇, q' ^% D# ~, B3 h1 t
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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( q- ?' {5 {1 }+ R( P* x$ |雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y, n7 Q& I. J. J8 v4 j0 _( R
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# ^6 J; l6 C/ Y) ^+ P5.39.217.77:8898  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。: Z' [( w6 h$ g8 t0 y5 }/ Y# H
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。& _! W* P' ]7 d7 r& A* |3 G

3 j. d! X& K8 W: ?. |: C+ Y' n' E乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。& V3 @! j3 G9 \  J! L* n2 K
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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 _/ i0 M" [/ Y( u0 T
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。公仔箱論壇- W* k) C" u3 Y- Q; n; M' |3 d- c
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* P* B" T9 x. j5 f: b公仔箱論壇怎麼排毒更順暢公仔箱論壇6 X- C5 m$ P1 v
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1. 吃青色的食物。& f) x& o+ d9 t1 V* _5 |1 Q

$ a5 @# n8 }3 T按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。# w8 V( P7 v- b

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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。5.39.217.77:88988 G0 F! r6 r/ X' `( g: ~

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。8 I4 @! ]) V7 v' {: d$ A

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。tvb now,tvbnow,bttvb) O( Y, b3 F: |% r0 F/ x1 p8 E5 y6 j& R3 z1 D

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3. 按壓肝臟排毒要穴。; d3 {# ]4 E  Y! T( u8 I3 L
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

$ C8 r! E: c0 T0 r" y用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.77:88987 W: N# S% N: @9 r: O# E! }

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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

3 V: T% O' F  k; o; g中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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/ t, @* }3 R# ?  g作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在

7 }* |* c1 f( b& g. Z/ q1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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7 r7 M$ w! u9 f# n6 F3. 失眠，心悸。  G$ T5 ?+ Z$ d% Z+ n- u

: n+ a1 d& |( @; B5 n, A心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

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4. 胸悶或刺痛。
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1 }$ p0 R1 }/ G( o9 h4 R& j3 F5 I心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 S- G! v8 p5 \; @2 }8 {$ m' n$ R3 C9 P- i
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怎麼排毒更順暢2 d, X7 l8 ^  y) F7 ~6 `* n

1. 吃苦排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* u9 I, B$ a7 s  s

& \( ^( D+ Q! K! Btvb now,tvbnow,bttvb首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。5.39.217.77:88982 q  I8 ~  s4 Z
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。5.39.217.77:8898( R) r, M3 o! E0 p. `$ `2 O


5 u, I: o& ]4 ]* ?& E 2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb% D& g$ k% ~# d, @) [/ t
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。8 ~* N0 I% R& v! b3 A- ~( J! j, T# z

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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在

0 A' W$ `( a, a( r5.39.217.77:88981. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

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2. 白帶過多。

+ j0 [) R5 P! E7 [- d4 I( X脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。* F0 n6 a9 O/ R' C

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3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ e$ B8 i4 Q2 \8 n4 f
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脂肪在中醫?- v' Q( Y5 e: B" n  `6 ^' c# u$ ~
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。7 O/ @6 Q  u6 _% N* j5 g7 W% g
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

; K8 A; B) t0 ^9 \3 y4 r7 u口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇& E& o" R0 L0 _; ?4 x2 F  D9 X

% i# }/ |1 |, b$ t6 [5.39.217.77:88981. 吃酸助脾臟排毒。( M+ f- h' O) w/ Z" E" E. B$ K, J( M

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。0 f, o' ?4 [8 s0 ?9 A

; a' |/ l+ a* utvb now,tvbnow,bttvb同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 M( ^3 [- I5 n% W1 o
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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。- t; ^0 K5 E$ _) z# x) W/ W: Y; @
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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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) {$ h5 `* N6 K5.39.217.77:8898如果肺臟有了毒素表現在1 J$ e4 p5 d6 H3 L7 |& w: ^! }

9 d; c4 N4 u! L5.39.217.77:88981. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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* i: Z3 [$ Z7 wtvb now,tvbnow,bttvb 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。2 n# J/ {/ U" i+ _) A+ q& ?$ x( X
　　
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$ `+ I' }0 |, B  b) a& V1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。6 U) D# n# @5 w8 b+ e+ p
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

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2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb4 A4 l$ O0 t, Z3 g# b

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。3 R* ^- l/ B( U' x8 R9 q

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。2 k4 W5 r2 F) t6 l
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5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W) D' R8 g5 i* I: K
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T4 n" [0 E$ f7 ?

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。- p; |% T/ R) T# }

. @$ }. U* S( H  W! B9 r4 \" o& T: g肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，公仔箱論壇  C7 h+ s. Z- E6 e7 h! v% u

3 r) M$ }) _, m" atvb now,tvbnow,bttvb此時最好能夠通過運動排毒。. f1 d. }, Q- v

在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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