[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    公仔箱論壇  [* [7 L/ @! n! r$ z

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一、心臟有問題. j9 V/ g- ^" T9 ~: ?! T, c# {

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- x3 X% q$ y4 X6 N3 L6 j
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( H! q% _! Q; H  s
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。& X$ c% G9 ^+ C' P
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達公仔箱論壇- z2 `, W4 ^) z8 @. l

0 Y0 S( m; }; |' X% p7 Q& y1 d這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇4 t1 U" q* l5 n; h" ^$ f2 L5 n

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。5 c! ~. K- g' j  x) q( l) x
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b$ N1 z! @) m

" q2 ]3 z7 t$ Y- e! [* @+ }頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺; t  u5 ]! N8 r. m% Z, v
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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6 q5 A. @1 ~, v" T公仔箱論壇 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多tvb now,tvbnow,bttvb, |4 _" M& J2 Q4 h) ~) a5 K0 H
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。5.39.217.77:8898- R( @6 r9 z5 x6 }2 W( z
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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) g, \2 {$ G) k公仔箱論壇、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb. E4 u/ c1 G& M9 _3 H

1。右上腹悶痛。

2。右後腰酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb& A- ~3 \# c5 i- z3 m3 Y
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.77:88989 C. I9 k+ R. X
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。! t  k3 b" v$ @- B4 z/ O/ k2 A: U, d$ S

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" _5 C% u- D; E; O- S5 U, x# R. l- p肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛5.39.217.77:8898! X  N% h+ t6 D3 {+ [

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 b# |7 H2 t) `% K! S4 V
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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1 l. d/ E! _% }" ~- Y5.39.217.77:8898 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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8 M) z0 h3 u/ g1 G. S) v4 p 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ c! v; T1 }' ~. r
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U5 A# ^% ?: Z" Q/ i

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不5.39.217.77:8898/ I; I; i% _# l2 v7 J' j% F' h+ T

好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。tvb now,tvbnow,bttvb% A0 l# Y( _( D- J! [1 a- F: q
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( z! H( U5 N3 F- m5 K 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。5.39.217.77:88989 a5 L& P- S! E% d2 C
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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* O% n& S" x. e 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造tvb now,tvbnow,bttvb) m- P! [$ }& O
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。, B. R5 P' P9 ^) i8 U

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將& ]7 V  v# w) Y; [+ o6 o

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.77:8898, h' T9 }4 w1 i4 H% \

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7 u7 T' `& X* p) t& ?5.39.217.77:8898 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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7 _: k# `* u4 O+ ~% S( ?公仔箱論壇缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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$ S" ?3 }" f2 g失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。公仔箱論壇0 x+ N1 u, T" R$ t6 V  m
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎" Z. h' u2 @' g" p- s: r) |! t

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，公仔箱論壇3 o* C. c* U6 p) n

; [" t5 ?2 A* i- e; L, M7 Z/ v卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在1 I' Z& H! V1 T! N
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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( _) E* h* G1 X: c, [: t6 T9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# D( [* m6 E. U  }- B

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇8 t5 d5 x4 u3 i( z' T- T

! c" h1 B- N9 J% B8 b兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

) K/ T0 b9 ^- M0 ~2 S2 R公仔箱論壇2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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& E) u1 K) I+ N+ R6 j: |吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。公仔箱論壇; l# `3 v- J7 u6 o" Q
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I: Z* F* j$ G% ]1 s

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇, E% L+ Q. C& H
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

2 n& E% {( F7 k* U/ G6 P) Z) H& K呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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, l# v5 L6 F) ~) d, O3 l0 ~& G  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。$ ]0 a; n% c! h1 h7 L$ W- R6 F
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。! E% V0 d) h+ E

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五、糖尿病

5 X" i* x" q4 w* C5 r5.39.217.77:88981。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, f2 ], q4 o) z

而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 {# {4 N# E, z6 Q
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J% z7 E3 I( A; J
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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3 ?8 X; S! |* p4 Y# P5 _0 B 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。5 I1 H" S. d, f" E- a* t$ V

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9 u  F9 C+ d, J# f公仔箱論壇 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。& k$ J+ D8 C, U8 K
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇8 G$ r' f- r5 J, H

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, f. H1 b0 |3 X! l% e5.39.217.77:8898 其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

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七、便秘5.39.217.77:8898/ S( A* A  w+ K# Z3 `
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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7 w( H( d* M$ ~- F7 ]公仔箱論壇長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。* {( d& b9 x$ U( ^

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I6 w+ z" _! V+ ]5 F2 r% d

( O7 ~- n' @' J9 S! J1 ^而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。* K- S, g! H3 A9 R; s4 x

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。$ f" o, p& U( E" }- B$ r0 `

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇0 x' \$ U3 |8 G! ?1 S- X


0 {. Z6 y2 n( i7 x* E' o) q 八、肩膀或頸部酸痛! N8 g: `, M; b4 a5 z9 h
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。2 Z; n% b! S: }- M" }- q
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　; \- q8 f# M& T1 M- f. I) H

! Q) w1 M! R$ G6 g& M0 Y0 Q, k其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。



同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F$ q) W* E! Y7 {% f1 e
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

% W" @  V8 z! y" |公仔箱論壇雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。' Y# l& T+ U, M+ H3 S/ B
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。tvb now,tvbnow,bttvb# F% z0 g, [- i2 L; `

9 C) Y1 o" B% E/ h, i9 `1 b0 s7 }& R乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇; ^/ A' X: I. o% e% P: K* Y! z
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' m. e6 i1 K; f% P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q6 z- W6 ^$ @
3. 情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。% u" H; s. E* o8 q4 d, m

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, ]( {0 o. `& K) o, n5.39.217.77:88984. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。公仔箱論壇! |6 J: f( E2 W4 O
公仔箱論壇6 f" P( V; q/ h) B1 D
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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4 w# o$ ~* c3 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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: X$ T5 _9 P  L除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

, s! H" m/ a4 Y3 g公仔箱論壇用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇5 }5 ~1 e1 G% u) A5 y+ c

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4. 眼淚排毒法。

2 B! [: M( m  w相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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- X" a5 o$ P! w! i7 E中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。tvb now,tvbnow,bttvb% q6 Y2 E4 @( J1 U" N. h3 W
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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7 x& I0 X: t( g, [) N公仔箱論壇  如果心臟有了毒素表現在" W1 w; ?8 P4 m( k* O, T
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

: A. l/ n7 x$ C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 X* ?- E- G# o, v( e) }
2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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. n! d' O  m- D$ f公仔箱論壇3. 失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb# g+ U/ d& v" @# |

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇# k1 J, R" A$ [6 M5 y4 t. K



1 x' x1 ]: M9 b3 g4 X2 Q: h4. 胸悶或刺痛。4 O6 X2 ]; K) }' ?# ^! d+ m; |
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢

% ?" N1 {/ d* H9 q7 ]1. 吃苦排毒。' y) @. s8 s2 R2 U" M

7 e# O' N# p. f: L: a首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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9 y( u  v6 ~+ R6 p4 G5.39.217.77:8898可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。5.39.217.77:88981 S6 q6 D: `4 p: W& y
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2. 按壓心臟排毒要穴。; v3 `. J5 P, j( E* P
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。+ X- \" j7 Q( r) F0 Y

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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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4 o  C, E* U, c* Q) E, j8 ^    如果脾臟有了毒素表現在5.39.217.77:8898" j+ d; x1 E- K% ~; j2 y: B

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇% D0 q( m* Q4 U' \- V4 }
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* M# N8 u8 F2 C6 y( v: t
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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. }; o# M& N$ w/ C, m有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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6 p" }/ ]% j* \, B4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　5.39.217.77:8898, p% Y  ]( B  H$ r( U
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 M& J$ p, m3 O& W
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。公仔箱論壇% C4 W, C" f1 x. _9 p. b1 V; \$ O

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2. 按壓脾臟排毒要穴。/ k' d4 A1 Y# F5 c( {; f2 K8 h

  _3 k) O0 ]/ B* l4 C這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb- w1 h  a3 v$ C2 h7 i9 p
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。6 u& O1 ?  @9 m5 B- Z3 a  b

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% M5 J4 w. j! U$ x7 g* q脾臟最佳排毒時間：+ i$ s" P5 F8 q/ P. E& d

+ ~# u6 q1 j% j4 `5 O餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。5.39.217.77:8898, K+ D# Y7 W- m( k9 `) t: i9 [

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如果肺臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ m; t1 }; X. |+ Y1 S

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。. J+ g6 [$ B1 {2 M

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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& ^( s2 E+ |4 O9 E 3. 多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb. T0 U8 D& z9 @" Z
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。) m, c+ Q( @$ k4 V" X
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怎麼排毒更順暢

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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。$ c. {5 L2 _! ~1 V
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2 百合提高肺臟抗毒能力。: L4 k" Q( V- u

) Z' G2 |+ |( l' N5.39.217.77:8898肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
  \0 {8 S0 E7 [5 _. x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% U& E# F9 ^" L8 F& K& ^* k; |
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 ) ?6 O' {) \# ^' h

" ?: y: M* N) G4 F' z" w公仔箱論壇
: O1 n% N+ {" R& s公仔箱論壇4 排汗解毒。公仔箱論壇9 p: q0 k/ c6 G
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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! A# g, N2 Q: m5 L. i0 g除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb' b! a' v+ m+ ^1 M

; b1 ^" l; V; G* L) t; l  5.39.217.77:8898, H' |4 u( q3 D5 e$ A7 C9 n

# S; V1 A. y6 _5 深呼吸。

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素2 \6 Y, o. O- y/ |' ^

5 A) m, c  M* `公仔箱論壇只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

, u( X: R/ U, n+ q  o  E肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，1 i4 e- p. D6 l

( e, Y  r$ |6 P7 w* m5.39.217.77:8898此時最好能夠通過運動排毒。5.39.217.77:88986 R& E$ L* ?/ ?  z
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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