[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇0 m0 q7 F7 L/ E; b+ K8 d: R

% i- {3 F; J, A6 H公仔箱論壇腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ ^8 `- I/ h5 a: |9 s, E. `
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" @& O# ^7 j6 S; t一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ z9 J3 c4 m9 K

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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+ J1 L  v6 X2 G9 |因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達- ?% G% M/ A  z6 l, m& g6 Z) P2 y
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩% _2 }5 Z5 c- ~' E

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。公仔箱論壇6 d' s, h: g8 L# G. b
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

( x& f& l$ N& qtvb now,tvbnow,bttvb頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛5.39.217.77:8898/ n- T; |# J1 e- Q

$ s; Y- Z9 z3 Q" C- I5.39.217.77:8898瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.77:8898" b, f8 H. \1 U7 f& b

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多公仔箱論壇; f4 }' t* O/ @  f

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb. }+ ^' V/ D* g! @

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.77:88988 w' ]- ?- {: w. s

" v% c& s5 Y; {' G、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5 |1 t% \1 O. x+ ?1 O4 [; P6 ~

% R" I. T8 g* K& Y7 e公仔箱論壇4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：+ X+ l( p: E$ Y$ X$ f7 Z+ q

$ Q# d$ D, p* X; z' z1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛; `; B( H9 i+ f
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb) o0 a" d, s2 O" ?/ F( V/ C
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$ d5 ^) z6 R+ D/ ]公仔箱論壇 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 D9 @( n1 _, h: a1 I
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。tvb now,tvbnow,bttvb6 U& Q/ _/ F7 X- v- V8 {1 n
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇: R$ L# [" A4 A: l
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到5.39.217.77:8898+ S) B( B) J" B+ h+ m

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。# Q" }- p* a' n

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

! H( r' T" O( k2 Z5.39.217.77:8898腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶. |, B) E" C: S1 N$ b# T
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

; L9 d5 }8 X5 Z& _0 X& w1 r* u+ b腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑+ Y; v% `" H: W8 i: t

+ y/ v( K* [' [% L6 X; m影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。( [& }7 N# ?9 d& l* |. S) U- ]
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2 z$ ^9 r2 c, J+ [# U9 E- I 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。( z: |8 ~1 B8 a0 G+ y+ j2 Y


5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。4 j' E- I& I- X) Q  G- w1 }! P' o
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇9 @! p6 k6 K+ d8 e
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎5.39.217.77:8898( h: F6 ?4 ]+ o% ]0 ^

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，

2 s9 m$ F7 O# A$ K9 {/ F- i因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，5 v/ q! C( L: b! s
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在. F0 i0 V6 g# y4 e+ J5 U5 {# C
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。. a% x3 L7 d* c( L1 f( d  l2 S+ A

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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7 x- i- \& p* _& U公仔箱論壇9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。5 X, r" y$ L7 K/ `' ]
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。5.39.217.77:88989 l( ?+ B0 |% S# b' V
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。0 e5 w' u- x2 Y
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 x! z3 I9 ~  `' G: D
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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4 ~, a% u3 @1 W+ ^這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; D( G) Y0 V) b
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- f' G% t% z9 P9 O+ S( a& p 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。公仔箱論壇  r* e) u- ?$ p1 V
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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' _0 S" _) M3 |$ W呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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. Z2 n( r' M, t/ ?+ \3 K肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。, O8 r7 d' u# {2 p5 O
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。5.39.217.77:8898& g2 S8 v0 @; z$ g1 G

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。  N9 m4 a" K# f* m" d5 Z9 l: ]
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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4 k+ m) [: n* h  f5 W: a0 i而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。公仔箱論壇7 a# a+ O- u+ T( s
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb$ N) g( p& O8 y5 _* g; r8 V
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。5.39.217.77:88983 r$ |, m$ S; p' Q. ~) V; n* B
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。公仔箱論壇. G1 g- ~$ \) b: a+ T$ X9 f+ H" D; o! I

4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。6 [- a0 w! @6 }& G8 _3 S% K

7 [) |3 F  F) p$ d) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* X# n' R" {! V/ g  ^1 }
5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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, h6 K" @1 \( w5 ^' f) f7 V六、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 p7 D2 y: D" B+ y# W9 T

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o" t$ c+ I* B) e

  tvb now,tvbnow,bttvb$ Z; G) ~! _% N; k# ?) @% T
其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! u  \* m$ r$ Q" H! z
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。0 Y- l* d1 D" M7 @* ~# D) k. J
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! {+ f: b. Y% l/ v! F5.39.217.77:8898 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。* v8 B( P. S* W' A" c. W/ P
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb, i- p8 ~0 \  k* N

9 u) V: |. q- k- y甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, k) x& }5 r* y0 E

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八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb. S: h* L1 j4 K! b& V" r' e
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。

+ q. W7 O/ ]# N3 W1 p% M( Q2 A一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

( H% q3 Z1 h( e" d其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。公仔箱論壇9 B3 U! p& e$ m5 @, N


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, d/ B' d/ m7 ]& O# Q4 j( |同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。公仔箱論壇' M/ l: }) M! \6 R. L6 D

+ Y. T5 H5 R) L4 J5.39.217.77:8898有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w  L8 S& r) ?# m# E. A
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1 u/ ~; M$ Z/ r) V" y5.39.217.77:8898 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

  公仔箱論壇3 r( v1 Q8 z: B
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

: b, J2 Y# O3 D5 X5.39.217.77:8898乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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! L# f! f" _. f- W3 [5.39.217.77:88983. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb8 v" t# A1 y0 Z' K1 M  u

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢6 f9 t. Z8 ]7 C8 B! _$ a
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1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A8 Z4 F, ]& T9 a4 Q* H; v
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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公仔箱論壇9 @( ?$ U6 A  ]6 a0 Y8 Q- `
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇9 ^0 x1 o4 A5 u3 N6 \+ e( n5 I

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇; x! T) }9 ?" h2 e, M( o# t" E

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb: J7 q  ?" I0 o' l3 |) b& N
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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  l9 e4 f) q- H作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, H* ~  c4 y- d$ m
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  ~# Z! j4 P5 D( ~3 W* c  如果心臟有了毒素表現在

1. 舌頭潰瘍。

5 w/ g6 e5 y0 @1 A- u公仔箱論壇中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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+ R: W5 [( a- ~8 Z  x7 h: B2. 額頭長痘。/ d9 u% `3 V3 ]1 ^

2 j% Y- O+ E$ L$ V/ |( c  A額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 ]( B6 f( E" D  z: ?

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3. 失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 t2 t! G( D9 t4 K: v
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _  N1 k* C, H9 d

% D: L1 l- N& x. `& b5 Y公仔箱論壇4. 胸悶或刺痛。( B; S( ^* G4 }  N: R& ^
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
5 G: [. q0 m+ i; a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- S' [& i2 v( J8 A/ ^3 N
　　
0 u% v( v  V9 \; q怎麼排毒更順暢
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: w! Z' W7 v* T3 i8 {1. 吃苦排毒。公仔箱論壇) H6 ^8 s$ S1 D. I2 m% e9 n
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% e: {0 H, m  v7 @
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb! k2 z. @2 M/ ^' `


2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。公仔箱論壇) R7 a+ r) }0 t# h  D
公仔箱論壇5 d* A( u# G* W% C4 g
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。# m  _/ c6 m, l2 O4 t! _

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. `* S% x" y2 a- s. H5 d 心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在

9 O4 m/ ^! ^0 U, b9 v' |1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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( Y, I* c5 P0 S+ G; Z5 E/ \ 2. 白帶過多。tvb now,tvbnow,bttvb. n& `9 d2 v. |& ~5 X! t
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 A" k& M% n( O( A$ b  \

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3. 脂肪堆積。

7 l8 T5 I: F% l公仔箱論壇脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb1 v' S! f! U3 B7 t9 q& o

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z/ Y* q1 @0 ?5 u! N' f+ Y

0 q: {- C; }; k5.39.217.77:8898有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。公仔箱論壇' Z0 D( B4 v- p# U) W( D
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。/ p: y& z( U1 o3 c6 v4 x; {
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& Z! H% f$ W+ ~9 l
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4 D# u7 @$ ?! Gtvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢
$ D* f# {( b9 ]& x5 |/ b/ V8 K' y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V8 b* K6 u" M( T. k# q: k/ k
1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.77:8898( ^% t- `+ |& c' D7 E9 e
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ i* i! t$ _) a
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2. 按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 Q( e" @# p/ L0 h& T( i* ^
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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8 @/ Z' C6 o  h2 Q% M% u& H1 Y1 K/ t3. 飯後走一走。公仔箱論壇0 P  l, P7 ^# x" _: _

5 i- E, L: x" n" x運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。5.39.217.77:8898' c* h- X9 n$ p9 A1 m% V/ w

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脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb6 u6 N9 W! s6 \' {+ l

- z" A# c7 X% L9 W, a* w" E餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。5.39.217.77:8898, r9 J$ S4 L& \( W7 x! m

# L3 G* A8 f! d  r& l$ F3 q除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( K! F9 t2 Q0 K
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。5.39.217.77:88984 n' |; _" F: [( @+ h2 [" S0 @8 E

( d. k) a# h, ?中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。tvb now,tvbnow,bttvb& ]6 a. g" }/ d! n

$ E( T. \& O' m- _, y" {6 {3 d中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.77:8898- B+ T9 O! h0 M# B9 \# A
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3. 多愁善感，容易悲傷。; t4 F$ e" }2 `: H* o2 M
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" U) c  @' K. H
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。公仔箱論壇* X: P0 k7 F8 F# l2 S
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2 百合提高肺臟抗毒能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d2 H. H/ c' V# j9 B" ]7 N

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

8 z% W) [: M5 g: L+ j蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。
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. J& e0 ~6 V: \2 E. Z! k有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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; R- ^7 c) G' T# M' e/ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 K+ i0 R) N( }/ Z+ x! T, R
4 排汗解毒。公仔箱論壇4 r% W$ q4 B1 [; {8 i* P. y

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。tvb now,tvbnow,bttvb5 K" c, V, a0 I+ }

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。公仔箱論壇# |, J$ X7 q1 j* `8 ]* m" _5 }  T



! O% S- ^9 I4 r; ~公仔箱論壇5 深呼吸。公仔箱論壇5 T, Z0 Y( W: @+ V+ ?2 D

: Y6 i0 E. t: m' U& q5.39.217.77:8898每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
! n4 f4 _: c: o  z 公仔箱論壇, E# A+ R' ?8 v: {% u1 ?0 N
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。

4 @$ S, |( q# {& s$ N- \在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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