春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。tvb now,tvbnow,bttvb- P3 h4 Q2 V9 _0 D; M1 y5 b Z
" ^" N4 D* c: g9 t# f
公仔箱論壇+ F( J* Y3 R' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, g, E; f5 r' m- t# U
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
! K W4 I y! ?9 P& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _. E y- K. S9 ]+ U" v2 k; L
5.39.217.77:88982 I) f2 R7 I8 K1 I) R
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。公仔箱論壇, O; K8 A0 F0 V2 L1 E
2 g& h2 w! R7 n3 l) I5 ~同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
) B7 C1 l2 }6 {# `: S8 ^3 [公仔箱論壇
; k1 f6 E2 H' C! v1 U- ?( d# u5.39.217.77:8898皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
8 h& \! {) K: L9 etvb now,tvbnow,bttvb
) K4 V/ V; a; S* m: W. t9 r& Dtvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：5.39.217.77:8898 Q+ k. Q' R( ~+ k
5.39.217.77:8898$ J+ R1 h" F; w! [; Y# [
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- u4 V5 t1 W/ D H$ R2 H
tvb now,tvbnow,bttvb* a3 h r, ^ c7 Z& a1 m& {1 \; ?- N3 f
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
# `; O! {2 u3 Z8 _' L公仔箱論壇
* D0 H) Z' t8 M& D8 o5.39.217.77:88983.功能：健脾補肺，增加免疫力。
4 K) m1 W% g o; v/ A# R7 T8 x UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 G! H! s4 n" F0 X# N* t' h
【百合銀耳湯】：
/ c* C( O9 s0 V: S/ @7 d) ntvb now,tvbnow,bttvb; q) c4 d! `+ M
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 O" y; K* k7 W5 W7 o% B
2 A4 J+ z+ M, }8 y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
! j$ ]2 W, c3 U: i+ K6 D( gtvb now,tvbnow,bttvb
8 U' y5 Z5 E+ D; W- b& H3 V! e( S5.39.217.77:88983.功用：養心潤肺補腎的作用。5.39.217.77:88986 G' j9 Z0 |* z4 W8 a2 a
% d1 k5 s' v* ~5.39.217.77:8898【珠貝燉雪梨】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q6 V; m% y7 W8 f; N2 w
5.39.217.77:8898* F/ Y6 H1 ?3 a# J0 U3 a" F: w/ m* ]
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb* E1 s- I3 P9 ?: |5 \5 ?8 w1 h
公仔箱論壇0 I$ }3 S+ Y% u8 w
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
7 N$ ~0 O2 N! m! o; v5 O7 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇! N! B5 D/ y5 G. L1 u
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
6 P0 R! U6 y6 w9 |' _4 C/ B |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
