春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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9 _4 r, T) }( I公仔箱論壇連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ J, f$ J9 B2 [# o$ W5 r
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9 H5 L: z- o4 H) otvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。5.39.217.77:8898# C+ i2 Y' X- n& X! \; f
% k4 b' L c5 z* W/ Z5.39.217.77:8898同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
! ~( C) |5 o% l+ ?9 p/ N9 w1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z8 A( W# Z& }/ H【健脾補肺茶】：
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1 u& M* W* R8 {, v! U) ?0 d公仔箱論壇1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb* L' _. V# W6 ?; H1 ]
* B7 B( n3 k( B0 R* Z! x+ x6 q3 M/ N公仔箱論壇2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
9 H# i/ M/ ]8 y1 O7 q+ U% _+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 P" O7 F) M( D' y9 ^
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。公仔箱論壇7 \; H7 H3 F( h6 c1 t
9 w% H# ?& l, I& m5 t) O【百合銀耳湯】：
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇: s0 V6 I& B: H" f# r2 B4 K/ c1 ^
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2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。* M% k6 I( W! Y% B9 p
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3.功用：養心潤肺補腎的作用。公仔箱論壇4 v5 e- O F4 E
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【珠貝燉雪梨】：
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1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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3 v9 @( B5 T4 |% ~6 p. o. s公仔箱論壇2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。' z$ ?4 h& U$ y* G
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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