春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。公仔箱論壇$ i8 m% x" }& p! i$ q
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）公仔箱論壇+ d% F! G L9 ~# h, T
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! T( w' Y; u B0 r4 j/ w. c1 z* `公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。5.39.217.77:8898; N+ d% f T+ R9 h5 O# X
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同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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# l, V# P, Z- Q6 ^" Y* S1 l% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
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【健脾補肺茶】：公仔箱論壇$ l' r9 M5 Y# |1 G2 Q
6 H% A6 M, `% n$ D9 z1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。5.39.217.77:8898: _3 l) O/ f* ~8 K- V
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。公仔箱論壇, V1 S9 N+ U- z+ [$ ]# X
C( ]( a* u$ v9 N3.功能：健脾補肺，增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# _# |0 M3 y1 @: a1 |" n0 s
/ j: R2 A0 ^; s2 @* u/ l5.39.217.77:8898【百合銀耳湯】：公仔箱論壇/ ?0 d* |2 Z% x& O u+ _/ T1 V
7 o3 C, h% }; l) f4 y1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇+ m$ E4 \9 N& ~- ?' |
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2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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( J& O: q/ Y1 h% ttvb now,tvbnow,bttvb3.功用：養心潤肺補腎的作用。
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1 p/ n5 K% M6 H- }- {7 Z9 L9 q, [【珠貝燉雪梨】：
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' N6 p' [( ~% y# T4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 5.39.217.77:88986 A! d# U0 g/ p5 [( j$ V+ ^
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' j6 F0 E2 X/ }/ D# w# o8 X
$ F" I+ H( @- n) s( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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