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# V5 l3 U* M' z7 t2 W, stvb now,tvbnow,bttvb骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。 ' q, \" Y- I u' P7 u- z( a
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现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。
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" z& S4 M `7 F) o$ |# u公仔箱論壇 骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。
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传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。 : g5 b& b3 h4 W8 N
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医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。 5.39.217.77:8898: |$ A& G+ q6 O0 i& ]
4 R: v' K1 A/ o4 d' N" @# itvb now,tvbnow,bttvb动手术不是唯一选择
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. b. l* m T9 o' Ztvb now,tvbnow,bttvb 研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 ) E: K; J: l% i1 |9 T, v
; ~1 E! g4 P$ v2 k; n2 L5 C# [9 [公仔箱論壇 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 8 G T! H/ P' P' P+ b2 A
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简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
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0 ^, P$ u: ~3 V7 }3 c5.39.217.77:8898 “增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。
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1 f8 P! Q* w: P1 f& n1 |, m/ h5.39.217.77:8898 “同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”
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骨刺病发率逐渐年轻化
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( O8 T' |& q* c) D- | L, F* atvb now,tvbnow,bttvb 根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。 公仔箱論壇3 h; B- q5 x% W' w0 Y8 h4 M
e9 b1 q+ _( J2 Z" w* ~5 |/ j 骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
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0 u6 f5 G0 O$ Y7 [5.39.217.77:8898 骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。 ( Z4 y% n4 H' C' b8 y' o
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“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”5.39.217.77:8898+ E' T- a& z3 e
v) H( y, J' F骨刺/文明病预防
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●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 " s* b5 o7 F3 p/ Z; |
4 r0 O/ ^" R& d; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。 ; m, U& `. ]0 ~1 A' I% X+ J# E
, o" f' x# j' Y! e8 B4 \● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。
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- |6 V9 \: w" F) ^$ ctvb now,tvbnow,bttvb● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。
3 q0 g, P% C9 V' l. {' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& e# l0 o$ @& O4 c" Y
● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 tvb now,tvbnow,bttvb& [" D% n& V7 @0 f# g9 Y; i/ Z
+ s. I! s; S, m1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 \. C* q8 I( n" f/ I
( b/ a# I& T, t8 o6 g骨刺好发部位
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2 _6 D1 S! y+ j( gtvb now,tvbnow,bttvb● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多 tvb now,tvbnow,bttvb- P: X4 Z# \ Z% G' u$ R9 c1 S
6 E* G8 T/ s) E2 T% m& d公仔箱論壇● 腰椎关节：搬运重物者居多
( b, h z8 C2 C& V" ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, C N% u( v3 h* m$ k, X
● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 5.39.217.77:88983 N$ F6 Y& b7 G1 F
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软组织损伤因素
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● 暴力性损伤 ; I* j w6 C' U3 H% v
1 f, M8 O) w/ j# Ptvb now,tvbnow,bttvb● 积累性损伤 ! [: {" R- B3 X2 L$ Q5 o7 }" u* b0 q
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● 情绪性损伤
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● 隐蔽性损伤
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+ h* W# z/ S7 E, X0 ?● 疲劳性损伤 2 u. {' t. Y C7 M; k! A2 O
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● 侵害性损伤 3 U) l2 a- j$ @2 _5 s
- B p9 j* B& L/ h; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 人体自重性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb3 x& O8 }. J( M- S# \
tvb now,tvbnow,bttvb8 G' }* R: b2 r/ q" J: h0 Y
● 手术性损伤 ( W3 X! X5 ?0 W# B+ D& D+ o
0 V% Y# |, b3 ^! h$ v$ ?1 h公仔箱論壇● 病损性损伤
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● 环境性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z f( E) b7 J l
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损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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