! K1 H! R% @& X' k7 q
) s3 e. z) \ j7 i+ mtvb now,tvbnow,bttvb《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
9 C1 k4 G8 J, W$ \( ? | 文╱林靜芸 . O' ?5 c" ~/ {
/ d5 ^7 }. I3 t# i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* {! q3 z4 p$ y' y" s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 ]' h" e, o& p1 Y5 R2 U, I& j
最近聽到許多人中風,故事都很嚇人。
$ ~ \" K* u3 L: ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898% k! S7 ~* r6 c5 ` J& B- a$ ^
一名35歲男性是某大公司的業務經理,一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館,與不同的客戶談判簽約,一趟出差得到800多萬美元(合台幣約2億! 4500多萬元)的合約,卻在回到台灣的第二天中風,半身癱瘓!, V1 z/ \% M4 A" d
6 w! f& k: ]0 z2 N$ x$ p4 E" u另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小,搭星期一清晨的飛機回台灣,從機場直接上班,下了班打麻將,吃消夜,回家睡不到3小時,星期二清晨5點打高爾夫球,9點上班,下了班,有人約打撞球,電子新貴趕過去,坐在吧台高腳椅上,? 有人發現頭垂下來,臉色發青!救護車送去醫院,居然是腦幹中風,變成植物人! : W' A8 X6 u7 D9 u* o; Z3 j
這兩個中風故事的主角正值壯年,妻子年輕美貌,甚至小孩還沒有滿周歲!人生殘局該怎麼收拾,令人擔心!
- N7 x3 g0 k j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S% v2 [) A, a/ z* M' }
據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常,也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史,發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤(動脈的內膜像衣服的襯裡,原本與管壁密合,如果血液滲進內膜將管壁剝離,形成動脈瘤,容易破裂出血)。
+ t% ~6 s, R. P2 S( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因,依據推理,可能與步調緊湊、壓力過大有關!實驗證實,正常血壓的人過勞或熬夜,血壓會升高,而升高的數值與勞累的程度成正比,長期生活緊湊,壓力過大,也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: ~- P" a% [9 @. ]+ E# A
我的父親是開業醫師,在他的時代,醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天,但父親堅持每天工作8小時,週日休診,而且50歲之後,逐步減少工作時間,他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目,對於父親寧願優閒很不高興,經常嘮叨,但父親說:「醫師看多少病人,是要算總數,不是算年度!! 」
. R* X6 @5 `* A8 c/ o1 T9 D
- S8 l* F' i+ W父親在80歲往生,他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止,對於「急著趕路」的年輕人,父親的話語,值得參考!人生如果提早打烊,年度的成績如何能與別人的總成績比較呢? @' z7 h* P/ @: g
(作者為台北聯合整形外科診所醫師)
: A/ h" d7 S n/ c4 d! L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @9 [5 R# V. A2 P2 W/ m, |5 u
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
5 K- I/ D9 m1 N公仔箱論壇公仔箱論壇8 p" E4 @8 S/ h3 H5 x/ Y
5.39.217.77:8898" @) `# \9 }; a( f" U% l4 h- p
因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!五樣好東西是: . n/ }3 ^: C: T; l% t! z
tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 A- F+ x& N6 D& m. U1 e
1)tvb now,tvbnow,bttvb0 U, r. V& m* J, ]; g
睡前喝豆漿
- P- W3 w7 g' t5.39.217.77:8898
7 Z1 j1 {/ t$ z* {) G+ Z) W- X: o% S公仔箱論壇睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 {! W/ r0 Y- f: P0 I+ w5 _7 X
) p, v. }/ c9 w* a促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。9 \7 J8 Q1 b0 l# B! \1 w$ g
2 q' D2 j* S+ ^6 V# ]此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的9 O4 i: m, A5 k: _7 [: }5 S4 w
公仔箱論壇2 W/ V6 y) V. }0 y% \0 h0 i4 R
六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。
& X) G& n# ^0 M: @3 [$ h5.39.217.77:8898
+ D- l8 _6 h1 U- H& Z0 _ A l9 w5.39.217.77:88982) 吃水果比吃蔬菜好tvb now,tvbnow,bttvb% z+ Q1 L% d7 j4 r( C3 h3 x' }' `
' U3 k2 V1 [9 n. T( p9 B吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!
( c0 _) I3 g* Q3 ?5.39.217.77:8898
& N0 S/ t( ^, p" x8 r0 [, ltvb now,tvbnow,bttvb
; B) F) S6 i a; b+ V }tvb now,tvbnow,bttvb
! C! |8 a/ M1 }8 r; k- I# N" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 綠茶效益勝過水
! C9 P6 E" Z8 O) V i+ o8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 S4 D" p) D v; w$ H, f* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關?軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!
1 Z% [" ^# n: r/ Y' ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 m6 f2 I+ W, k
4 G/ N% p- _; S2 S0 y. P公仔箱論壇
8 m+ N) b7 F$ m( A' X: U* B5.39.217.77:88984) 天天來杯咖啡吧 : N, O) R$ g5 v' z/ v/ G4 t' g6 ^
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。' O! `2 X. W q' s9 k- L+ V
! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J7 M. C0 c) r$ {' i: C' J* j
0 J8 b5 L* C' X: j/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
. N" \! P$ P1 E+ ]- G
8 r( Z/ [" ?/ h蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微! 波爐』最好!tvb now,tvbnow,bttvb E2 ~# Y) F8 e/ o& i0 C7 u {
: k8 \7 A4 }4 c9 I- _, a9 q% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下文章值得參考: `, [4 \9 t1 ^ Z, E4 I
$ K, Z8 ?' ~; atvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1 u. ?9 p& r8 F0 }& [% ktvb now,tvbnow,bttvb!
# n# t# H+ D: b7 ^! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" L/ g9 u: a' j4 v- a0 X3 a
主動咳嗽法
, ~- A. _: F/ j: @5 }( C& s5.39.217.77:88980 ~7 q0 R( i/ N" H, f, @
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
; |$ N8 F5 e+ P {1 S8 w3 l
/ {2 S0 G; N% q9 l3 o7 C% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 ^) j. D- ]: E- {* ]$ X' i
1 f( \7 p/ P( {& K4 a& o" {. R% W3 F8 j公仔箱論壇2) 飲水沖洗法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r( J; M1 G1 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' _2 E' `* z2 I* v- f5 P
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。
' E H5 a& ?% \5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 g D- d( H7 O9 A* l& @6 }
每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。
- ]8 O3 j. D. i, ~( s4 ^8 \. V5.39.217.77:8898! E5 `1 D2 f0 M% E, q# T P* G
tvb now,tvbnow,bttvb9 `: L# l# m+ ?. \
tvb now,tvbnow,bttvb' \1 ~( [7 Y8 W( G. N2 U+ p3 T: e
3)3 a8 t, \) L3 O4 @
運動出汗法
g: ?* N0 I( N2 I4 F$ G6 H2 t# n0 v; W公仔箱論壇& X" | ^) m4 y9 G, V
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
- O5 ^( X4 o8 n; Q. Q5.39.217.77:8898 I! ?$ `7 A4 x* @+ B; u
1 T P3 r/ d: G2 ~9 @5 N
! I/ y2 L) ?3 A3 d# y( T: Utvb now,tvbnow,bttvb4) 巧用食物法
& Y7 ?, o7 k( y* }5.39.217.77:8898, v& ]* ^/ Y5 G: L
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。6 S3 J/ x% a+ Z' U$ o0 i& F) Y
公仔箱論壇) a. k8 z! r0 ]
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。 5.39.217.77:88987 ]8 u$ Y! j3 _* A' Y
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb* A( o7 Z/ e* V/ t) A1 Q) b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E! k; ~2 u& |
0 X! {7 p) @3 z+ X; |tvb now,tvbnow,bttvb |
|
|
|