[健康資訊] 送您五樣好東西

jyliang1

) ]! q3 S  v4 A2 W, Y  E2 j- W3 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 d( X7 }/ ]0 l7 Y3 \0 K8 F 《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊tvb now,tvbnow,bttvb5 m; g, P! p- \  S* F% g" w( U 文╱林靜芸 , S$ i7 x7 \% D公仔箱論壇4 g/ }0 M, j* V & h6 A  Y  K* R( T 0 L- L4 p. Z1 u# O9 d1 j6 M2 O公仔箱論壇最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G1 P7 e# i  z. M5 s 0 j. u, T3 t2 k4 ^3 i一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！ 7 I; J) M* _2 r/ g' u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m& S4 ?$ {( o2 K9 `- S' G( i 另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ tvb now,tvbnow,bttvb% K, ~7 w. v4 @ 這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！   j: I6 o( z5 Y( Q: Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( f4 O5 g. P" q 據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 / F" Z% V5 j* U) T: Z 醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！ / X" q; }9 W7 i% W4 Q5.39.217.77:8898我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」 " j8 T" }6 v1 q0 N2 _* t* S! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( P# a% x$ q4 F6 W# v6 A' G公仔箱論壇父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. J1 A2 E1 A+ I+ w+ u( l2 h: N: ~ （作者為台北聯合整形外科診所醫師）3 G* h$ m/ |4 U! U, r; L+ f, A 8 n9 Y+ B9 \- e五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯tvb now,tvbnow,bttvb9 U( @" i# g* S6 L tvb now,tvbnow,bttvb& k4 n" z. `9 {, f; y) ] 5.39.217.77:88981 H; F) x5 M) B! I: d 因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. G$ @% K0 ^ 3 g; M7 A- W/ Y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1) " S9 u2 E- m' R( x% u7 x) Q公仔箱論壇睡前喝豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# `+ R7 `8 _; s# D4 u * Y$ @. o& h) k- ^! z 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，# q& p5 [% I( E- D7 `- o 0 I. ^( |: Z5 Y6 q' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 & m9 Q' ?" Y6 b" ~& j9 ]2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % d3 T9 g) ?4 `8 B7 W公仔箱論壇此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的tvb now,tvbnow,bttvb4 j+ P. ?$ y9 u+ }+ z3 ~. y: I 0 r* }# J, e9 l9 s六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& z+ B( r* z1 @) ^ 5.39.217.77:8898' |* S' \& z- V" f. d- X" n 2) 吃水果比吃蔬菜好3 m/ ]4 v; a+ u, ]3 N- ` ( O% G& d% U* o5.39.217.77:8898吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ ) e$ N+ N0 c5 Q5.39.217.77:8898 / q' N% X2 ]% X4 X% {0 Z& t2 i: d. S5 o' E! ^; r! E tvb now,tvbnow,bttvb; ?- Z6 Q8 l- B/ A5 W( F 3) 綠茶效益勝過水 - v! y4 e; ?$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! c5 f! U# B1 x+ B 建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！ 9 f) e$ I$ T& P3 [% ^, X) Q公仔箱論壇公仔箱論壇+ G5 ]' b  B; J; n1 z1 k! S 公仔箱論壇& c# k) x9 ?- J : u( f. ^4 a9 {& c1 |: T 4) 天天來杯咖啡吧 公仔箱論壇3 y9 m% H% O- r7 L0 ^0 ~ 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ L: ?) X& @ !  $ c" j7 `2 R/ }; m6 { tvb now,tvbnow,bttvb) Y" v- S# k2 G 5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 O1 R  b* f2 A' ] $ E& B5 _" V) `& G8 N 蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！ ) b+ w  W$ ~6 u5.39.217.77:8898+ S( g" [& D+ r. H1 z 以下文章值得參考 6 e" ]8 e, m& `# O. y$ A9 @7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ E4 V2 k* G/ `& A 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:88989 b. M8 Z& p7 b) _. F ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f# m& c# ^8 }) ~( ^& c 1)+ {: y9 x5 u4 n) `) D 主動咳嗽法6 ~) w) O, U9 x! J + ?) f$ _; t: b3 | 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。* O/ B: E+ w' R3 @# ] 5.39.217.77:88988 |2 L( S0 o: p! ] 5 J; v, a8 k# \! J* l& Ctvb now,tvbnow,bttvb2 V3 U, e2 N- G: h; c 2) 飲水沖洗法6 `+ b1 R( P) D$ N: z - i1 j# R; w0 }2 ^. M& {) R定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。 4 [; F4 a" K! w: j7 m1 U/ Y   C* Q# ^6 E& \9 Y% e; g& _公仔箱論壇每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。% k/ r7 E" ]  Z3 H$ f2 H1 w1 W : [7 u1 i0 q. D3 F" ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; {* I( \4 s$ w% c 5 t4 ^. ?" ^# y" u  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) # l9 h: S( u; j7 }! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法 , L' u! n6 Y5 V5 h/ H: I  Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% N" {1 z5 ^) |8 Z- `. S3 m 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。0 A1 J" b9 t8 y # ]3 f, W' ?3 u# u0 N2 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m8 r' V. Q: w1 ^* g+ ]; u " e+ F+ j2 ^% ~4 h  e3 b7 K5.39.217.77:88984) 巧用食物法   V3 I/ C& }* K3 |! H% H& N 6 f% J2 g2 r, @' l. |6 S  f  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77:8898) w2 d; U. s9 \' T/ m  d ; s. M0 A1 p1 z1 k2 o8 f●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。   c1 V1 P) |- _; Stvb now,tvbnow,bttvb●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 ) z/ @+ D' V% Q; O* rtvb now,tvbnow,bttvb ) Y/ a3 ^6 S5 M5 k/ `6 ]5.39.217.77:8898 1 u4 X7 `6 J1 g/ X+ ~' `. D. r

lwin4

thank you