已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ Z2 T+ r5 o0 d
) A" G" p. @, ]1 g8 I- r5.39.217.77:8898喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點：
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_; J2 a# X* M4 W9 T' j5.39.217.77:88981. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。 公仔箱論壇- Y9 ~% ]: H3 f/ z5 [/ Q
/ q0 e ^; z1 \( I0 L2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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9 g, }# ~+ y1 ?; T# J8 o0 [; G3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
3 y) n) s) m3 C( Y$ `: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F" ~# U3 a, S' b' Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
s7 `/ ]: R3 M3 L, i& S) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E& O3 N9 R ?1 C, L2 ?5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕
) E2 Y, G! _* ?6 A公仔箱論壇婦應戒之。
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2 v' c2 `, k' d7 [, t) i/ {公仔箱論壇6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 tvb now,tvbnow,bttvb. |/ ~ @8 ]0 M0 k& o, F4 {, R
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7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 / R* r' F; b5 N1 L& g! p% p
$ X5 r% V* m- F7 p% r' @3 N# P公仔箱論壇8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
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我是咖啡迷 感謝告知 ~~
