已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。
1 G1 d' ^, o1 z% j9 ~0 P& @! N; o5 k# m9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~) \$ D7 @; Ntvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點：
" E, I2 T( w+ m8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z2 j9 E# q- H7 J% w7 L2 v公仔箱論壇1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。 5.39.217.77:8898/ P+ c5 N7 P& c' V) N
! N% y/ y% J7 J( J/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
: g# c k2 f( H' c: v5 u) G* Z5.39.217.77:88988 e8 V" N* b( A* F2 w7 x5 l
3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T. b: F" w% ^1 e) Z. p
9 x; r. f4 o! e' z* F' E5.39.217.77:88984. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
$ L: B' O y5 M2 K( m+ s% E# V$ R* ?+ O# g ^0 T
5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕! D9 r- n7 f$ t+ D) m
婦應戒之。
! R$ r1 ]4 G# t1 o; ^# ]0 ?$ ?4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 A- h+ [! F1 ]; @9 C
6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。
: f) Z1 t& h$ v2 ~+ ^( V3 ^) q( f3 `, ?2 n; y7 G1 Q+ R+ n' Y) X$ \3 e
7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。
4 C' u# z) }. X3 l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N3 ^' G+ h" d }5 d1 Ktvb now,tvbnow,bttvb8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
| 
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
