已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。/ C( B* s. O- ^5 @. T
$ r7 o6 x3 h+ z sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點： 3 q7 A/ G* B, w$ _+ L% Z9 r0 i
# E) b+ Q: n: E/ {4 M2 e* n5.39.217.77:88981. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。 5.39.217.77:8898$ l; u3 w+ d: L+ Y3 T$ G2 m
& u' m/ X6 j' n' D' X2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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& ~% Q6 R1 Z. w3 G* i( C3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。 5.39.217.77:88985 m7 b- @$ H* q' q. G1 o. j( C
. O5 G& R$ ~3 W1 y" f( `" Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。 5.39.217.77:8898: y# _# h3 M/ U6 ^$ Z7 F
1 C0 A& C$ p5 m% w2 p: a/ b3 _8 L5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕5.39.217.77:88980 F% `2 P" n$ T
婦應戒之。 公仔箱論壇0 h, o' R# \3 n4 {$ b
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6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 5 Y. ^' J5 a4 O
% R7 F8 j9 k) {# Z9 R9 \公仔箱論壇7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。
2 \) P& v: T: X* K* s$ c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~! [9 K4 B4 k% U
8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
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我是咖啡迷 感謝告知 ~~
