冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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, O9 Q* j8 @5 }7 L+ q. V! I& S2 a步驟1：沖澡
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# T7 Q* X9 Q2 _$ e泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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4 y8 k9 L1 ^7 q7 `公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ h4 p+ M4 X$ \ E
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步驟2：喝水5.39.217.77:88989 ?( X) |+ M% {- j h
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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0 [0 f1 n2 B+ x5 c0 v& E) J O步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋3 m! d# u0 m; o9 l# F7 W( ^
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇& l% A+ z, j" O; ?7 Y1 X Q2 k9 }
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。4 u; `' b1 [, G/ b/ S( e
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0 y. R% S$ N% V6 T0 i公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898# Z9 }0 Z" I, o# X4 S
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d9 r, j* u; l0 x5 n
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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3 v7 \6 I: _4 k1 ?步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb! O) K# `- ~3 l$ K; t( f8 K$ k) [
8 J) C# q4 R# }" D4 A$ W出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.77:8898. U0 v6 e- Q3 G4 v$ y
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5 o7 N/ h8 d8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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) p5 e O( X$ ^, h1 [2 r另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇. \. d! \& k# H4 J- x5 j
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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