冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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2 b& L# n( T) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）+ H+ q+ j( r( M; R. q6 d' J
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: y$ P2 i4 X# E' X- e" r3 |在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 5.39.217.77:8898( Q [2 z1 h0 D, J4 e
5 k( [- w( n4 X) M0 R5 Z% d$ e& H泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898; F+ [1 ?4 c8 _+ s
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步驟2：喝水
z8 h# U+ F- G9 ?, F9 b. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 ^' K/ m. ], U& P8 I. m1 d
不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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9 l- f! [0 r. C公仔箱論壇步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb# B* E4 \ M( a
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F. s1 O% [- h6 W, X, x W; A
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb5 P. l! b) g, I5 c6 w! O
1 e4 m8 Y' O* W9 K( w) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb6 l# T2 y. T( T/ K* n
0 ~# m3 u+ ^' B2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ M4 ^. f% J9 v) m* p( O; ?
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇8 C* z0 y8 y; P( _! z: Q
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; ]6 H& R6 M. p, s" _3 }7 h0 _$ B- R( |步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb0 k0 ?9 N. ]9 `+ _
$ W4 M( {! D6 M% g, Htvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。- p3 O/ G9 R% X/ W
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb) j; j$ j8 g. d+ G, G! _
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. G' K- v) f+ C' }2 v1 |* p5.39.217.77:8898步驟6：烤箱
6 `/ K5 ~- K: G2 q ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @0 F0 s: p1 H! [ a/ W6 i! y出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb9 J5 \: ^! v7 ~$ e! G
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% m4 f& c% @, ` S2 Y步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. d6 y0 z- W9 p, c" a; M- ^
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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