冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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* w5 A- d( F9 j/ a ~- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）6 K, x' [$ } |
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb* \4 y9 p7 `1 B* [& c# ]* C
4 Y5 s( a: f2 K8 V" }+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
! ]9 B" Z9 T# L4 [+ [0 _: ^4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 U$ v+ {. O( e; [3 c) |
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）" m2 Y1 S9 u( j/ A9 U
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步驟2：喝水
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$ Z) X5 B) Z H) E! w( Y* A/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.77:88987 U V2 L& G$ p# Y* |9 K* B
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2 y1 a6 h, V4 X3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb- G2 ?" V: O2 W
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: J. s0 h7 g" k X0 utvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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$ f A: K6 [$ H7 I+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。3 c9 T4 m( x' |- r$ y
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; u% T1 @& a. S |" u* g
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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+ ~7 n( O- @+ `) t+ O9 ?9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）& J( Y1 E1 i* ~
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2 T8 Q. s5 `* m$ Q公仔箱論壇步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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! H7 U0 A; j, o2 Y1 F8 T& H公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇1 d# q: D8 c) T; x1 P% A
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+ Q$ C [4 Y% _步驟6：烤箱
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l) ?* Q4 }+ w- v公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。9 X K4 ^, X- V! W
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3 W. m$ C/ x# @' h步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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