冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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) j% H6 G7 y Y& d% ~( z公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb9 c7 L5 Q( D9 z1 h1 S
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 5.39.217.77:8898: \' i9 c. L' z! b
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. A& J1 J8 c% b1 y! k/ [# i& w
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步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 |! G( T* P7 @ P' ]" v- K0 T
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋公仔箱論壇0 k3 D& [- C3 K6 b- K: p" u
* G4 Y0 N6 W+ ~9 w2 N公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇- d# k: ~. n. v. c. i' U- I* A# H; [
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& T" `+ E& @) f; F% htvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb) x$ b/ Q( o5 p% c& f, f: K o
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: G- f6 g! k; I% P) Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進# s, s. Y" w) q2 W
8 Y8 n" m7 C U. X7 ]- z. @0 Qtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。% R5 @' C& z8 t5 p
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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7 t/ H% X8 b( I# d# @公仔箱論壇步驟5：算時間
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; O9 I( [1 l0 t2 jtvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 L6 X3 x0 c( y N
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0 I/ [' j- N5 E B" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）" p8 V9 v- _2 P7 q: s+ I2 M! `+ M0 H
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9 L8 [9 h1 O* L4 s8 f7 ?步驟6：烤箱. ~/ H# q5 ^0 T/ ~& n I
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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b( l5 A! o Q- |/ m步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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3 e" A) n. |! T8 t5 @, f% e. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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