冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb; `' z' h# ?# J& l0 R! l
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% F4 ^/ m9 u* l& L+ m5.39.217.77:8898泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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1 V- B3 v& K; [3 z# x. \+ [tvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇4 E% |# j' j3 t
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇) P- @8 d3 m/ Z- ~9 d7 w6 r* H
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4 f# l8 t. I0 f/ p2 x7 Y$ g5 Y步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）. L' \: C% Z4 z, k9 E( |
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! S0 k: N$ [: g% q+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水* M: A. K- D3 _8 r
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.77:8898, R' m0 U+ i4 C' H! t# A
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇% Q( |, m+ }( U) ?! g, L5 D$ @! z
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" {0 m6 u8 `$ N+ ~0 w步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77:8898, ?5 |2 T& z0 t4 z! \
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3 w L# e4 |9 f ~' c: ^* r步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88984 f& v" D9 V4 ~0 H9 T9 F# r
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。+ T4 R8 C# P5 t. L
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1 _* Q0 [4 y2 ^# h+ ^3 S oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: L( E1 g% S8 o7 g7 C# v
步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇2 C3 L+ m& N1 P1 t: w1 C1 x
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# j* ^3 c5 ~4 G4 I& \步驟5：算時間
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& v# m- W$ W6 E5.39.217.77:8898時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。# L# S; K& Y1 X& y7 \) Y
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7 o. B3 l0 z1 }/ M& e2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898; b4 h) k0 k* x0 ^+ X
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步驟6：烤箱5.39.217.77:8898( n' p U* s. f1 w |. |
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。! R& i, h" j" l8 k9 ]
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8 \. u5 v. G+ @, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {$ p6 t2 U' S6 I步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J- S% `5 ^( Q8 c% u
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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