冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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) f6 g7 t% d; }9 d" `2 c泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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: N/ I2 }5 ~0 F$ [- [) u w0 T% Ntvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇6 h% T1 a$ w) Y# w3 m' e6 |
6 z X* H: u9 W0 r& j2 [$ q步驟1：沖澡
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* h) M, X' M5 \- O* n泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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9 P2 ~2 J$ H1 N5 [5.39.217.77:8898步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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1 t: t5 s$ L8 G$ U* V- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇, ^) O8 j% M( ]% G0 [- g
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
6 h$ U+ `$ s! ~" r公仔箱論壇; v2 ^/ J0 U: H! m
- M5 @4 G0 y5 _% {; E) Utvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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- F2 B. g3 ^$ w7 ztvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898% J) m7 S( c8 `1 o
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+ y% ~$ x% x. X: a b) c: V0 {tvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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* i$ W! d1 z8 I# F* N' }, G0 c公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb3 P! f b% [2 J' G3 Q
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; V5 O/ s% n$ m- m6 Btvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88988 c/ e" T3 ]8 {& o" O
tvb now,tvbnow,bttvb. [5 g' d! Q# g3 @5 l0 \( T6 \5 m
1 A4 @9 s2 E- b( B$ a, Ctvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j6 \! |+ R+ r- [. [
, p i- p$ U4 f& m4 V8 ?8 j- a時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.77:8898, b5 F; ]/ @+ ]/ T
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M8 H# ^6 i1 V- y& r步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）* J; L; j2 E2 e) R8 [
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步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb" `% }( q2 r' \) Z. B9 ^9 i
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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9 N* k* o& U3 m6 N5 u) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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- f _% T7 R! D$ R% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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