冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.77:8898 A& n Y$ p; _) X7 r- Y: H; y! R
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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+ {/ C8 | G, I5 n, K( ^步驟1：沖澡
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) h0 Q( y' Q( G' h& Q5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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" P2 {. V, O: d7 Y4 m- Z8 c9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( h2 p* H+ D: C0 e/ @) t
: b3 h# a3 x0 b' T8 }% v步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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1 y) u9 z; R- a% i5.39.217.77:8898步驟2：喝水5.39.217.77:88989 {" }$ n5 b& N+ x- ~
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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) ~0 M |3 r) K4 u- t5.39.217.77:8898步驟3：澆淋
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$ t2 y4 ]& x6 W7 H- z& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77:8898& H+ [( r" @" e# J6 \
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- E, N/ Y1 I/ T- h8 c. q0 M5.39.217.77:8898公仔箱論壇; w U/ }. t2 ~0 N( v. A+ f
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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$ `1 S7 S7 _' `5 h1 H步驟4：循序漸進
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/ M) h1 T! a* Q" t' o, Q/ d5.39.217.77:8898入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。8 }% l; Z" j4 c, ^* B) g1 |
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: z% A5 B0 p4 I O* |步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）+ l/ w# @/ y; G e
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. }/ g6 a$ x j2 @: T公仔箱論壇步驟5：算時間公仔箱論壇, F5 e4 q" h3 G4 z
& M4 X. ~7 p* k5 H% L# W公仔箱論壇時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇 K# k( }* S) F8 G
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5 d/ q7 M+ D# T/ Y5 xtvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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1 g/ G9 z' g3 k( k/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o$ x D6 z+ j& `6 t
步驟6：烤箱
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6 S2 N4 T' d3 u4 D( i- Ctvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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! y7 i- c' T. {4 M0 b% |# D公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）# u; g0 `/ K* [% B$ n( }
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% V2 z+ a2 s1 U/ K- o/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb" e; a' B; O/ ?0 ?
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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