冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。& y; A: k- C _9 {+ S; {
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; K/ X. \. B+ U/ Y泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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, \5 l' _( ~% V8 M公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。公仔箱論壇5 ^0 k* c+ f4 B' H/ y
, X( T+ G1 j2 F& P0 t步驟1：沖澡
& W3 v) Q& ^. p- M) N- f$ J0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T, M0 D) i8 Q O2 y3 z* x泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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) D; p6 s, k" p1 s, N) ^8 b步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898' K9 J0 C1 I; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% J2 c4 A0 s5 u# Q; p
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步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( J$ Y8 X/ d- G0 h
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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: b2 @% j0 _" _2 R7 K; gtvb now,tvbnow,bttvb步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）3 m2 V- B. c6 x2 C2 s& j) p
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步驟3：澆淋4 o6 F( M3 Q+ K# O& m. N
/ w; x# }' Z, n公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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- J. f6 t( R9 t# j公仔箱論壇步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?# r" o4 ]/ B' n5 M5 e( b3 H$ z
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.77:8898# H6 ^. T# l) n% d& P9 v; Z
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.77:8898+ h5 n) G9 ?/ \; a4 V/ p. ?
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱公仔箱論壇+ v0 H5 L$ G1 F6 N4 C0 O# p
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88985 n/ O" I" K) a$ z
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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