冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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6 E! U9 o$ @# i* n* A- |4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! m2 S$ _$ i; B Q. h! ~* Z1 |: i
泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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, c- |1 j( U% q' e% `, Q公仔箱論壇步驟1：沖澡
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( T! m2 y6 J! ]5 ]. q公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb9 j' N, a9 u9 r: ?, Q Y2 T
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' e$ O4 d6 o( q. y6 Z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88981 t+ m) `6 e1 v/ F! K6 \/ b8 K
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步驟2：喝水
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; ?4 ]8 n+ k4 w; F8 L) r* _3 L1 f5 Vtvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇. p; @' k7 h" p
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb# K, P* @1 v# S% n5 w7 J
* Z5 |. r" G t3 \2 w& F+ H& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b7 J r) b2 z, y1 G% g公仔箱論壇步驟3：澆淋. o. {8 v$ X- d# R
1 c+ Z6 A- J, T+ }: Y/ ztvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77:8898# _7 R; g4 v9 A' q0 |; |
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& i* a1 |$ O# K/ ~0 ~6 N公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb! a! {! ]# _0 X. \
" w; S4 Z% b8 b/ qtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。5.39.217.77:8898- w, C& f# |3 l2 U( g$ @; U! L
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' O, n U y4 g# n; R5.39.217.77:8898步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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. [/ N( P$ o( S1 Q5 l步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb& X. s7 ]8 R' ~7 O5 o( W% Y
! m. l& o" u) M公仔箱論壇時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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O2 U- y9 `& _$ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! U* u9 Q& @. C6 @( s% F5 N
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱5.39.217.77:8898. L- o' D$ Z7 x. k' a3 R5 B9 F
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.77:8898* @2 p2 f; d; v4 {1 X
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* \3 R4 x$ Q% T3 c" c; `" E+ wtvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5 }5 V7 c( L, o8 T% b* T( |- o) M
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1 r# _4 ]! e4 Z* a6 C另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb/ {, {' a5 p! r8 U) O6 W* d
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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