冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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5 W0 N1 _! ^! _1 s+ u' [公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇6 V6 b# O; L+ `9 y& O1 l2 ^* I# E
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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$ Z" m# f; V+ s* p步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水. w: V8 i; d% t' D3 V: G8 c
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。: E1 o8 Y1 {! H7 u9 [7 s: t
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. z( Y1 _* x. u ?( o4 S
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5 [- X# _8 J" {步驟3：澆淋$ V! ^4 @) R4 O5 C0 @
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇9 ? r2 }, t j0 v% P: [8 c
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇! P$ g. l4 Q& y9 {# {! K' |8 w
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步驟4：循序漸進
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; o- M2 K) S. y3 F公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇7 m9 A5 F/ t- S, R! B8 v1 o2 M
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8 S( V# A) |2 ]- atvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間5.39.217.77:8898 I8 j$ }; L$ H: q( q; U4 A
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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+ \3 M1 N% e: L5 j9 h; |+ D5 J步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898! G9 c% p/ D# l7 A5 ~0 E% Q( ^
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步驟6：烤箱
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0 J$ a: e6 [9 f z! |# x i9 c1 S出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E% Y* j0 g9 w0 a8 W
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇+ u, j" N8 d+ v+ T! |7 Q
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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