冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb! [% ]2 e8 c" M2 K3 I' H7 Z
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' l, v; E' |/ [tvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 8 E" z8 v0 ~* C) U$ z* t+ q! Y$ N
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。4 m% e. q- t% q$ \1 p, g5 |
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6 N* @1 \7 O: g& Y5.39.217.77:8898步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @. P3 Y# |2 z2 k! v
$ [: z& c9 [* `+ K: f# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋公仔箱論壇0 J, L7 ` _3 h( o
1 `& j5 f6 f) Y3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# T; t9 b: Y3 e1 ^
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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; [+ V2 `0 Z2 ]4 ~) f公仔箱論壇步驟4：循序漸進
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9 a/ n' s- g( L! Q2 R+ p入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇2 |' d' y! p; F
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, `1 b) X* k% b* T9 J0 B" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# N& \7 c M$ i4 J
" s/ R& x, b. Q# V公仔箱論壇時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 C+ W, d( _9 b9 N- V' d; ~ {
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! D" V& d" [/ L8 m; n2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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I; L& s9 U: {+ _$ d4 j5.39.217.77:8898步驟6：烤箱% |& A* W& C3 n1 H% o8 K/ Y) U, Z8 l
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb6 j* @- V, b+ `1 ]- G
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）8 ]0 A0 ^2 n' M$ z, u
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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