冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇/ p% X# `/ b% ?! k. n1 j& [& n
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 h: d6 k3 j
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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* ?- y" W5 r3 N6 h) a步驟1：沖澡
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- b }7 r; d# p) ?+ s/ C/ wtvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇+ w3 }! g6 ]0 `8 M. F& G, A; B
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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$ ?& f# M' {) r' j7 j步驟2：喝水
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( b# B) ~% J+ [6 C. m2 L9 R. l) d. l4 }不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）/ `0 h8 c. m" f6 O( }) E6 ^+ r
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( Z2 K0 ~& ~: i# Z$ q步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb6 E5 J5 Y) d* L; A
9 z, Q! ~ R7 y; r+ U取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇* a' @& D4 T) a/ O
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: E7 ?1 |0 ~9 C/ E$ M" p1 s$ n步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. V4 W' _6 |0 f5 o" K8 N
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步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ U, |' F: H: N
4 R1 E/ u# a2 i' Qtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898. z9 f& z j! e0 K7 t) L/ m3 Z# d
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步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# ?; c# l3 M* M! I/ K
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb! q9 p- v+ E0 Q$ D+ h$ e0 d4 u/ I
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, Z3 ], c4 t- Q& O
5 X- F$ Z7 j+ M, p公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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( Z0 y( P) m0 r# J+ i' {4 t$ w. } A公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb& K2 d% {2 T% [5 b( Q4 W8 t2 L
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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