冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 w. \& @0 {
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. V- d3 G: t( S2 c. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. x/ i/ B" c r* ^
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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: H; i' j- J9 ~6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水公仔箱論壇+ U8 O( u) h, o# l; F9 s
7 h: s$ ` l! V6 y. i0 r8 [( z不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）* Y" i' Q5 Z7 G$ h; ^
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; y' u# n r+ ~tvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋8 ]0 S5 V' n( s: k7 X C
2 ^; l0 p* k! q% ~取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb( T0 C5 z% c: q. K! E
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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! W* L$ {4 _' O8 _: F6 v0 L6 }) ~tvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇* E' r& t/ j" X# ~& I3 {2 s1 P6 p8 Z
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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4 v9 |; ?- E( p) x6 N8 {# v步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱5.39.217.77:8898) t. L9 f- y2 F, T- t
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.77:88988 X% f5 |' @5 n7 f ]6 w
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb8 G* l" D: m( J" F
! Z3 M( i+ {1 Y3 f" Q, E5 dtvb now,tvbnow,bttvb
% D! G* a( e" E3 ~8 T另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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