冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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) s U6 S" G7 T) m公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇8 P( N, i4 b) B2 c+ Y) `5 d
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: U( v3 ^& W6 d5 F" D; g步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% h# H# ^' H( {& E, v7 n
. P4 W" C/ x# s, H' Z: G不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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) {0 `8 d" A, ^ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q4 i' Q: x( d步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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8 P5 u! d d7 L5.39.217.77:8898步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb" s6 ?6 Z/ D* Z( J' h& c
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898! G% t4 j' M7 W. ^
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, s8 c2 Y, m! I; c T3 ?( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進5.39.217.77:8898& ]) T1 l2 V3 u
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 W, ~9 \( q* q
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步驟5：算時間
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' i& i m) J4 O: c6 y時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱* s" }0 H2 J& f1 ~" j
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.77:8898! P/ [* x7 u7 m" n8 ]- v. \
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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" d+ ?+ J5 V0 c7 Ztvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。# a, p+ \( I0 g
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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