冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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: q/ _- m6 U, k# E4 K: R& u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 A A6 c J6 Q; M5 [
; H4 l, ~6 X: l4 L* d) l: s泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）6 C# X5 D2 @+ a
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。2 m. v# p( w' z2 o
* f/ O1 _$ v& e/ I2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb% p8 i% E7 B1 {% O
% v: X$ k) i" w. B8 s. m, S泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。& }- P) a3 |2 e0 B% K3 T
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇3 p/ W: w7 J2 T# j7 k- Y4 y
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* V2 }0 X$ ]# l2 W) ^: c5.39.217.77:8898步驟2：喝水5.39.217.77:8898) C! ~4 ]. y9 A/ k9 E6 Q
! j3 t, d* Y: O! n9 D; u! J不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。# p5 q1 r5 B: `- k* Q0 F
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898 J f) j) V; k0 U; J
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。公仔箱論壇1 ?$ E& c# d3 c$ v
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4 O/ k$ f% H. J0 b# ~* ^步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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; Z/ R/ A. |5 W* ^1 F/ F3 C步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb0 p8 _0 m) i6 [5 H- q! v, Y: h
4 K" B$ d1 _ c+ a7 U5.39.217.77:8898時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb: d/ G- w; L, x5 ~# y8 ^' D
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6 Z( Z- a, f5 j5 P; O步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱 O; O2 X+ a! [5 N4 N1 e, ?
% X3 x! G1 t0 ]5.39.217.77:8898出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。6 f& p1 l% m& S: x8 ]8 C* l' n3 O
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$ j8 ~1 d2 C/ i6 _# f公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M: c/ p3 I& p
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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