冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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& R" b0 E9 K* w" g, ?0 I公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb: D' a1 B; c: C4 q1 N1 v5 {* G
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ X1 H, J, N1 a# L) T9 U
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。& i( R4 M* a9 X; Q. E: B) ~1 G* s
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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7 S2 O2 o" c: T' B3 N9 E9 @tvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋
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! h3 T0 F! i' a( g. P- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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! m+ p+ m! t$ ^2 a% l2 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. b# Q- q% F9 O5 f4 l% D) Z4 d1 h* {
步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb. z3 q0 T3 m. D s
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898, m3 o. ^3 C7 u* @% N, ~
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4 F% [- k3 p( C3 l1 [: Y步驟5：算時間公仔箱論壇9 r# A9 v3 g7 [" y8 A
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。( b+ ~+ n1 u A3 X; c
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, Z, Q; M9 W1 |' G0 T步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 @* D! U3 q0 ?, m' [# @! F( D
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步驟6：烤箱) M" w g4 @) T" ~9 M1 [* {
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。7 f1 G& b' B7 Y+ g# F% h
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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* @. T2 j' K8 B3 q, L! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇* M# m: s! C1 F& k. z$ l
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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