冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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- F( ?/ G8 N7 r- c公仔箱論壇步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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& J, I- }- T, y7 `1 y4 }* u6 ~) otvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）, K4 M' _, \& q& ]" e
% V5 @7 u; ?3 c$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?1 t& D: m+ p5 U3 q$ }tvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水5.39.217.77:8898! j- j! z9 \9 S/ B: U
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。0 D6 i* q1 e3 H( D( }. i
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6 D/ j' d/ I1 C1 D0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898- S% Z* f1 F& m' |, Y5 [- p
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! ]# s& T7 L; r |5 }4 f步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb1 B5 h$ q8 b. x4 C
5 [, T' t( L' d% S: u: {公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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' ~: F" x( ] U6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進5.39.217.77:8898& p" k. k0 w% n3 d* V9 J( s. d+ L
A' l5 ]) E5 v6 }0 X入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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' h# s2 U2 g3 j5 [5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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' ]3 y8 K% d4 h1 J9 H) q7 r5.39.217.77:8898時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.77:8898, |1 M& }. b3 O0 a4 m/ u+ u
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇- w* \$ L- }* [3 M# K. M/ O4 L
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5 m! f2 _4 k6 U5 z( g2 s. R7 J2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱5.39.217.77:8898. H' q' J0 k- G
( o( h' Z$ [+ K公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇; O6 G) Y; F( R( ~& r2 R& y
- r+ |2 S/ {% T7 u公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ r G* }" Q7 k
% `7 K5 Y( i1 q- P+ y/ S步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇% A" C" R5 p, _- K3 c% d$ T
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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