為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？4 i f& l3 j) w; q3 Q# G; W# \
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! A% N8 A: H: k" ^( u0 G2 X5.39.217.77:8898 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
6 m/ n! Z, d" d; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- ] Q- Z8 d1 }; q7 H- S 癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，8 h# v/ D* ]' I) c/ N7 H
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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: m9 o, M$ p# [8 h( P7 M( @ 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
7 K7 `* l- b/ G2 [0 ]# M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& y5 i4 y% U" P
其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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7 ]8 Z2 |( N6 m+ R1 y 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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: n8 r% `7 v- A/ _7 b- I公仔箱論壇 高溫可治好癌症
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& j/ b7 D* j$ H+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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4 i0 K7 C8 k2 @3 Y 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y2 G: g7 S9 ~% G( {
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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5 e0 `% Y' Y+ @; i; A, Y- s+ Z公仔箱論壇 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，公仔箱論壇5 }6 g4 L1 f0 {7 C ]0 T2 \ V
) t9 Q6 U8 G) t: k4 s5.39.217.77:8898 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
& b+ i$ H9 U5 a" l+ g. b5 N, X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N8 y5 e" h4 y
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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4 i1 k7 k- `! u8 H 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，+ R6 T4 O. w e6 e2 t" s! ]0 Y. V
* W9 b/ P1 |8 E 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb' [* N5 v3 o8 B' k
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；公仔箱論壇" i% n" m8 d' k' ], l
4 K( J& s5 R% E公仔箱論壇 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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+ L2 {8 C( W# ^4 w 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，5.39.217.77:8898% d/ ~& Q. v* G. |, D1 I
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A9 k- p+ h4 k+ |2 {$ g4 l
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^! H/ ?4 K$ A9 H# k2 d, B
0 o& S9 x3 _- q0 U) Q6 p公仔箱論壇 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，tvb now,tvbnow,bttvb, m7 `* Z. t4 o0 q2 T# G8 j
1 h& z8 N+ G( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。 / I! s, D8 U( P4 q" v t
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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2 o- w! ?$ }6 Z# ` Y- U- Vtvb now,tvbnow,bttvb 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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1 W* u1 V, J9 V1 @% F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，1 ^0 w; D w+ [: T C
U# R% G5 q4 q$ d) `. ^ 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ f' {1 i) d. M; A. [
9 h" y. h; {9 C* P2 `+ \$ D* r% h. v; G 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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5 Y6 C Q" C5 m4 C1 U( M2 ~! m 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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; o: G( V3 c: B. F& E: ? 免疫力也會降低30％。
, X, X* O W7 e1 m6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _; t7 V# i! f% K# h5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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4 B. q& E3 ~0 u 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，* s) j3 F! t! T9 |- o& n0 @1 v+ X- k
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb: N7 G, Z6 F- T3 Y- p
, K! B5 |/ G6 V2 Y" ^' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現代人體溫低下的原因 $ G* `8 D6 J. X
) d$ C5 f" {1 gtvb now,tvbnow,bttvb 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，公仔箱論壇0 t0 ~) Q& ?' W9 b8 L+ ]: k4 c7 n
% \2 J/ t; U! b# m+ G5.39.217.77:8898 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，9 w& S, k+ C+ H" a4 @$ }4 P% `. U
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 ( |! g, v$ K. }3 @7 R* E
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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6 Z# f- O! y2 u! H6 y 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。0 B+ s- `) _1 [* o9 a
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
& a3 [) Y9 B; E) Q RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P# T4 N) X: a' U 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N3 F8 n1 u4 l/ d/ i. z( Y$ t
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高體溫的方法 & f) O$ ]1 W7 z& J2 ]1 J
, r2 ?" O) j; x1 \) }) ?1 |- f1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
) c) r# ?; T2 m7 E+ q3 B! E公仔箱論壇 8 ^- l( j: K5 F0 k1 {+ r. v
一定要設法提高體溫，其方法如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f! l7 y" a1 L! |' Q4 t
3 y; S' E% ]& x1 r! V$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動－
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3 C$ A6 {1 K( k w! \ t/ t公仔箱論壇 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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, o2 b' x/ |# @& W7 U- g" P/ K+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，tvb now,tvbnow,bttvb" ? g3 l7 x1 s- k3 n2 Y% y: @
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡－
: W$ x7 _& M' ]3 r. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]/ v& c: `7 f' p; T: I& U# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
" a! C8 [# D4 [6 utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88984 Z* L$ v( i; Y/ j
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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9 ]; M3 }* l3 \& U- E5.39.217.77:8898 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb& e, u0 ~6 b. k! i& t( U. x
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 |; k8 w- B; X% B9 v
7 c' q2 | {# O/ F" \/ b 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `0 j( D5 `0 X& t" ^
7 P5 L# x$ X$ P( j# B7 o: W3 q9 L) ?- E 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，5.39.217.77:8898' i# z& K$ y3 `8 _- D! s
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 公仔箱論壇6 a! ?9 O( d. o* v C- d0 {
/ O2 B$ X# w+ D0 e$ g 食用溫熱食物－
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1 I3 I4 R# P( w 石原醫師鼓勵大家，; `. W0 x% y1 g" y
) t) J' s1 L4 f+ o0 Q4 {4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、5.39.217.77:88984 S7 S. |, B5 S: C. U, r2 A
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、, H. o+ h8 m, G3 n. p5 ^6 w
9 e+ p) j+ D* Btvb now,tvbnow,bttvb 葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇- Z' r0 U6 l1 u" y" I$ U. S4 b2 q
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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8 K% ?2 H1 E3 {' q8 ^4 Z% G3 I 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，" |. L! i# ?" r% N6 H8 W
6 E; t% M. Q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
1 ~8 Y! w" N* k4 X5 y. v5.39.217.77:8898 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，tvb now,tvbnow,bttvb" m6 ]! m1 m: |7 z# {; O, k) j
0 p8 y: n) B, F( n$ C# ^/ l 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，5.39.217.77:88984 b; J; l" B# J2 t! _" s
4 j' U: J0 E- b4 }/ Q4 W4 i5 |7 `. d5.39.217.77:8898 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
' W$ E% [7 j7 p5 F1 V5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb7 K; F0 u5 V7 k/ r, h
就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.77:88981 g& v" u# G0 p8 k
, x& |9 {' o1 z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ V9 a# Z! }4 \
' z4 W. _5 p2 {5 X& ? 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，5.39.217.77:8898' E1 b' P: n0 M- R9 t* J
2 {" x# F5 c, I `9 c5.39.217.77:8898 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G) M# I/ }2 r
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，2 K9 M- o3 b* U Y; b# D" [
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.77:8898! ^+ J- C4 N: m5 k& @& [
6 q- I, C/ L, Z# ~3 T5.39.217.77:8898 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，公仔箱論壇- a: o0 M" I6 A1 c8 x X/ T
+ f O7 V9 \- }- B0 D公仔箱論壇 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇' t$ J& x3 z9 g: I& v
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇- A+ i: S0 ?( N0 o }
$ A* C1 Y7 P- D- @4 p( y1 T; etvb now,tvbnow,bttvb 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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# V' e/ V2 N9 o% |" r/ c. O5 h! C 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 5.39.217.77:8898' ~! d2 i$ U5 H( f8 G
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白湯排毒法 公仔箱論壇1 C2 F9 _4 ` R% z4 I8 i
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一天五杯熱水，完全排毒！ tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 B* G/ }0 V
) Y5 T% P8 P8 U/ k8 Q/ ~* a* q公仔箱論壇 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，' Z$ p" S& p1 b4 [6 I+ j* w+ x
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，& b |6 q6 o# I* e
8 b4 o5 M8 `, T" u2 Z* E5.39.217.77:8898 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇, x5 m; _8 L j0 P4 R
6 Y8 q0 Q: P1 X5 K 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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7 ~8 ] y4 g' ]8 R5 I- R( Z公仔箱論壇 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.77:88987 Y5 ?/ }4 d7 R8 k
8 Z3 q" V3 g0 j! W9 W 1.促進新陳代謝
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! S; c" V |( u# V* Ftvb now,tvbnow,bttvb 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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I# l) k9 G% O8 u0 @/ A4 ?* D5.39.217.77:8898 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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# ~, z3 E1 j4 v! G+ @. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進新陳代謝！ * O; R6 Y- u( h
; c+ P; {* U$ q5 X 2.調整味覺 公仔箱論壇$ }# d$ D* S) e* j8 m% p t2 `
( v6 t! n* m; |% k. z) ?, Q 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇8 X8 K- d' k) x1 q5 u0 u
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3.排出毒素 公仔箱論壇# f) s& N% y! w: n7 H. ^
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ . L e2 V0 h/ e$ n
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4.賦予滿腹保足感
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t) e0 m+ C& v4 O' S" R: y( D
! ^- o9 s6 J+ n% z7 z) ^* e 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，tvb now,tvbnow,bttvb# M! j2 i1 C+ h4 H; B
3 v2 w. Y1 y- C4 F+ w* D/ s. ~公仔箱論壇 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% |9 `/ _0 D& u& C( a2 t
1 Y+ V$ B7 s. E9 W x0 B公仔箱論壇 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情 tvb now,tvbnow,bttvb' [* |: [2 T: q7 `- Z) |
k8 i# ?6 s9 {5 U/ K# y/ P 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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+ t( r2 ]4 [! Z- u' Y- c; [) r1 f公仔箱論壇 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 5.39.217.77:8898; W a5 V& C4 M+ L7 t
( i# _% Y3 T; t* P( A2 F9 g 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb% j# u: O6 l& A
3 s- K1 r- g8 @, v- U1 `tvb now,tvbnow,bttvb 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！* ~% k' M C( O: i4 U! H" ^
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 R2 z# N2 p+ o* T; l+ T
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在喝法上還是有些講究的:
' x7 [7 l. }; k& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^6 w0 Y2 n! S, u
1.早上起床喝一杯熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- x1 W# m% V
# ?* L1 q& G- d6 R2 |9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! p) g2 C4 m+ [2 a
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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- }- T( j' _# @2 B/ jtvb now,tvbnow,bttvb 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 公仔箱論壇2 q4 y( `+ {, a) B3 c' p0 ^
" c% S8 a& l3 E: h5 L 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，tvb now,tvbnow,bttvb% J" {( u* O# p6 a W, K6 a. M% r3 c4 Q
" |& G2 x2 }1 o9 S* ]4 s' g4 D 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb+ W& k, ~( G! y' [6 l/ o
# m8 g& U5 \" Z 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 9 Q! L0 i& V& d) d# }: Z; u& A
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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4 r; J [# B- E+ }3 C" W- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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, H. G. Y/ d ]# {- n! V5.39.217.77:8898 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
0 d8 @ T+ M3 w6 x* M8 A& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898$ m: u) W$ i' T# O* ~! a
4.入浴後水分補給
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb- _1 |4 K) v1 L% d& g8 B0 p5 K5 `6 b$ y" ?
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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