春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。
+ H. N0 K" i, e! L9 j5 n
' c9 V/ G- Y, o7 B" W中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。+ B" b! y6 f! H( e8 c
$ j% S# x& N5 q公仔箱論壇此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。
1 F) t$ D, ]/ n0 G, R [tvb now,tvbnow,bttvb
$ e% L) t( h; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
, X1 j" T. f7 h# {6 g$ K+ J, o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 Q5 G: G9 L
梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
5 ^9 u; I' M% P. c* jtvb now,tvbnow,bttvb
, ?7 z' u I: f' F7 `, U9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【提神3穴位】：公仔箱論壇4 o+ U! L9 l8 W4 Y/ e q% ^6 V
+ T- N# |/ ]0 D" o8 f! G! X( {1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。
( ?- D% p' N2 i+ t* vtvb now,tvbnow,bttvb
1 g. E- w/ B1 ]9 P; L7 U功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。公仔箱論壇9 t; H! f: V1 B# X0 Q3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, k; x( w) w. M, z
2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。
' ?8 W/ B, A0 p2 c, ~; s公仔箱論壇
& d, w8 r7 t9 p4 A& j- c8 U功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。9 c6 k! E, d ]( [
$ }5 ]' Z9 R4 S% D* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。
1 s& f- C! l1 C( }" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N4 u/ O4 E" n6 Q. K. d# D# C5.39.217.77:8898功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。/ f! n& Y3 g; I. T! ~7 }& N8 h
公仔箱論壇: f4 W# i6 \6 \! S. p5 w: R1 Z
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。
9 v- F. ?( C: B+ ]6 }9 j' U# o5.39.217.77:8898+ V2 T% Z% g% n9 Z0 Z
建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K" H0 A' o- S. n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( Y- Y/ \' O7 S1 F- G
春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。6 s5 }: h( H% R
5 D% `8 u q# F) d/ | I |
發表於 2013-2-11 07:34 AM
| 
