春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。
5 x) o0 P; ]$ ^& f; f公仔箱論壇5 v7 \. ]0 D" N7 B) \
中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。8 r+ f% R$ A: }2 \4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f6 U, ]' ?2 f! U# D' Q- ?
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。5.39.217.77:88982 h# i2 k8 b; Z
' z9 k& B+ u7 ?3 L; u# E$ z同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。% D: {8 W; E! B' V
0 W5 l% @/ k6 g9 B# {tvb now,tvbnow,bttvb梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
5 C0 C2 q3 G8 l0 y0 N) D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h# Z1 K5 k. N
【提神3穴位】：! }9 S% ]2 J# l! C- ^
公仔箱論壇# Z- f* K: X' p. K* q5 U4 X+ {
1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。
0 w8 D% F; C1 I, c( `# F3 t
. Y2 t# Y( J- N0 i9 b1 P) K功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。5.39.217.77:8898/ q: T6 K/ E; j4 b9 V, y
: [+ }# o5 `* C' A4 ?$ K9 }7 |2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。5.39.217.77:8898; S+ f7 y2 s- q# X, }. F
7 N2 j& J- K& A% L) J1 ^6 D$ x0 f! W# r. I5.39.217.77:8898功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。; ?& W) ?* {1 y! T) a
5.39.217.77:8898! m' d4 Q4 q# r: Z4 [2 d, T: S
3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。tvb now,tvbnow,bttvb/ S" e' _$ q4 m" B
: X6 m5 a4 u R/ _5.39.217.77:8898功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。$ N9 _* C g( ]* B9 R% f( A
5.39.217.77:88981 k& ] {( P% z* ~9 @" ?. T
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。
D6 O0 t0 w, ~! T' f& w0 t+ o
1 X/ k% }& Q+ P8 {8 ]' c; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。1 B- |+ m. t/ p' q2 Q7 E
5 x. R7 s' t4 x, F& p! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。
$ R$ Q, _- M7 r5 W3 S* P/ l5.39.217.77:88987 @4 e6 b( T c( T1 m9 X3 \" ?
|
發表於 2013-2-11 07:34 AM
| 
