春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。
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6 L8 W/ |$ H( y3 ]: ^8 btvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。5.39.217.77:88984 ] G6 r! Y* | f+ |
$ r( F4 B6 b, R! X9 l' u1 n6 y9 t此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。tvb now,tvbnow,bttvb2 p% v0 @* t+ K5 w7 ]
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同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。tvb now,tvbnow,bttvb4 n! P: k% a- r( p# S0 K
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梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
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/ S9 s+ E8 U4 r3 [公仔箱論壇【提神3穴位】：公仔箱論壇 x) E' `- i0 P, ] I. C4 W% }. |0 A
$ a7 V5 T" K- X$ a Y1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。5.39.217.77:8898, Z3 s% y# h, b3 Y" M
+ ?; E* A7 C6 A- T, x, U+ Y公仔箱論壇功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。5.39.217.77:88987 X6 S) o3 ?# z O! n
. {2 P; R0 d. B( K( X公仔箱論壇2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。
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4 G: t+ o$ O1 H2 l5 E$ I' K功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。公仔箱論壇- g5 ^- G9 Z- c) e# c. X
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3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。
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" _ u/ `, }' b2 E2 q9 G9 }功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。公仔箱論壇+ p) d! B: j! n8 t
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要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。tvb now,tvbnow,bttvb: J! L0 f% h) j2 e
+ ~/ B# a) e" R5 d* v公仔箱論壇建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。公仔箱論壇% J' P' K' B0 Z+ g$ Z: U
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春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。% [. a" Z" m9 {9 E; V. \( a0 L
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發表於 2013-2-11 07:34 AM
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