春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
% h0 q) e: x5 w$ {0 b. S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _( L9 X! y+ A
& p* E6 c R, ]8 ]/ _, L9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H: V7 l* J! y d9 C公仔箱論壇過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。
% S/ ^# L" i5 F8 s* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 c1 v. c O3 o7 G! D5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s, b4 g% O. ~0 Y2 W( v
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
) @- ~% u& W8 ]9 K# t: _
$ q. O& n) D6 k8 W8 F5.39.217.77:8898冠心病患飲食注意事項：公仔箱論壇/ z# \' b) N& O+ o7 W4 J5 F
9 V2 n3 r% x$ c- \. X# ]" f
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。5.39.217.77:8898- P ?8 o6 O" W ~7 _8 }
( M3 [! ?& q% S p8 ?7 n1 S3 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。5.39.217.77:8898* K* Y9 F7 s4 e2 [5 W& {6 s
4 N$ Y- a* |" Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。5.39.217.77:8898 L$ N( m2 a) T) X$ S( J3 G5 [; N
# O8 z& O! V4 C* I; X* x. q4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。tvb now,tvbnow,bttvb/ u! Q7 R- B! \5 D# F
公仔箱論壇9 T5 ?* K5 t, z# i8 x( ^7 G9 f
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。公仔箱論壇, H! B, K6 @" u3 Q
0 n& A* n3 O9 _3 O5 w3 c7 K) M4 W* @
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
4 F, J6 z% ~; N) }8 m) e2 m* b5.39.217.77:8898公仔箱論壇! i9 O9 H5 r3 u6 U; I2 F
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。/ I4 a5 a3 f4 v; ^
5 { e4 h# I4 a& p6 y1 [6 C* n心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* z Y0 j" ^2 u4 ?* t
|
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
